Mengapa kelemahan timbul selepas makan?

Rawatan

Semasa makan, tubuh kita menerima nutrien, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral penting. Secara teori, selepas makan, kita harus berasa bangun, penuh kekuatan dan tenaga. Maka mengapa kelemahan ini selepas makan? Kenapa kita merasa mengantuk dan pening, dan kadang-kadang mengalami peredaran mual?

Masalah rasa tidak sihat selepas makan adalah fenomena yang agak biasa. Nah, mari cuba cari apa yang boleh menyebabkan keadaan ini.

Apa yang berlaku di dalam badan selepas makan?

Penerimaan dan pemprosesan makanan adalah tugas yang sukar untuk badan. Dalam proses makan, darah lebih aktif dibekalkan kepada organ pencernaan untuk membantu mengatasi makanan yang lebih cepat. Dan jika makanan itu juga tidak dapat dicerna dan membentuk sekat yang kuat (chyme), tekanan yang kuat dibuat dalam usus kecil selepas pengambilan makanan, yang bukan hanya mengaktifkan pembebasan katekolamin ke dalam darah, tetapi juga menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan (loya, kelemahan, sakit dalam perut).

Lihat juga: Fasa pencernaan

Mungkin anda juga menyedari bahawa selepas makan anda mengalami mengantuk yang mengerikan? Ini kerana sistem penghadaman anda menghabiskan banyak makanan pemprosesan tenaga, jadi anda merasa lemah dan lelah segera setelah badan selesai proses pencernaan.

Terdapat satu lagi sebab mengapa anda ingin tidur selepas makan. Apabila nutrien diserap dalam usus, lonjakan kadar glukosa berlaku dalam darah. Sel otak menggunakan gula sebagai sumber tenaga, jadi jika seseorang lapar, otak secara aktif menghasilkan orexin, bahan khusus yang menghalang seseorang daripada tidur dan mengarahkannya mencari makanan. Apabila makanan masuk ke dalam badan, ia dicerna dan diasimilasikan, otak menerima isyarat mengenainya dan segera berhenti memproduksi orexin, dan kita mula mengantuk.

Apa yang boleh menyebabkan kelemahan selepas makan?

Kelemahan selepas makan adalah keadaan yang agak multifactorial. Kami akan menyenaraikan hanya kemungkinan penyakit dan keadaan di mana anda mungkin mengalami kemerosotan dalam keadaan kesejahteraan selepas makan.

Hipoglisemia

Mengurangkan tahap gula darah selepas makan. Dalam kes ini, badan tidak menggunakan karbohidrat untuk menambah gula darah, dan menghantarnya ke kedai-kedai lemak. Hipoglikemia juga boleh berkembang beberapa jam selepas makan, jika tidak ada makanan yang mengandungi karbohidrat yang mencukupi dalam diet atau anda telah meminum alkohol, anda aktif secara fizikal, dan diabetis, kerana mengambil ubat antidiabetes yang berlebihan.

Hyperglycemia

Peningkatan gula (glukosa) dalam serum. Hyperglycemia muncul terutamanya dalam diabetes mellitus atau penyakit lain sistem endokrin. Disifatkan oleh fakta bahawa tubuh kelihatan lemah selepas manis atau tepung.

Jika keletihan selepas makan disebabkan oleh hiperglikemia, maka anda harus mengurangkan penggunaan karbohidrat dalam diet anda sehingga anda menentukan jumlah karbohidrat yang anda perlukan. Pertama sekali, anda perlu menghapuskan karbohidrat cepat, iaitu makanan dengan indeks glisemik tinggi (GI), termasuk roti putih, makanan manis, buah-buahan manis dan alkohol.

Sindrom lambakan

Komplikasi yang disebabkan oleh pembedahan baru pada perut. Sindrom lambakan dicirikan oleh pemindahan pantas, "menjatuhkan" makanan dari perut ke dalam usus, yang disertai oleh pelanggaran metabolisme karbohidrat dan fungsi sistem pencernaan. Sindrom Dumping berkembang dalam 10 hingga 30% pesakit yang telah menjalani pembedahan pada perut dalam tempoh atau selepas operasi selepas lewat. Gejala keadaan: kemerosotan mendadak dalam kesihatan segera atau satu setengah hingga dua jam selepas makan, kelemahan, arrhythmia jantung, pening, mual dan muntah.

Gangguan Endokrin

Hormon tiroid bertanggungjawab terhadap peraturan proses metabolik, termasuk tenaga. Apabila terdapat ketidakseimbangan dalam rembesan hormon, tenaga dibelanjakan secara tidak benar, dan, sebagai peraturan, terdapat rasa keletihan setelah makan.

Doktor mendakwa bahawa keadaan seperti kelemahan selepas makan boleh menjadi gejala gangguan yang serius kepada badan. Gastritis, pankreatitis, penyakit batu empedu, diabetes mellitus, anorexia nervosa - ini bukan senarai lengkap patologi yang mana anda boleh merasakan keterukan yang berbeza dari indisposition selepas makan. Oleh itu, jika anda mengamati kelemahan biasa selepas makan, anda perlu segera menghubungi seorang pakar, pertama sekali, ahli gastroenterologi, dan kemudian seorang ahli endokrinologi.

Perlu dikatakan bahawa loya dan kelemahan selepas makan juga mungkin disebabkan oleh makan berlebihan, apabila anda makan walaupun setelah anda sudah merasakan perut penuh, atau ketika makan terlalu cepat tanpa mengunyah makanan. Dalam kes ini, anda perlu mengubah pendekatan untuk pengambilan makanan: semak jadual pemakanan dan pemakanan, mungkin memohon diet atau beralih kepada diet pecahan.

Kenapa mual dan kelemahan berlaku selepas makan?

Dalam proses makan seseorang menerima semua bahan yang diperlukan untuk mengisi semula dan merasa bersungguh-sungguh. Cukup aneh, tetapi sesetengah orang mempunyai kelemahan selepas makan. Mengapa ia sebaliknya? Adakah ini sebab untuk mendapatkan rawatan perubatan?

Ramai orang berasa penat atau mengalami mual selepas makan. Gejala seperti ini mungkin berlaku dalam beberapa penyakit. Atau ia hanya reaksi sampingan badan kepada makanan yang dimakan. Dan untuk sesetengahnya adalah norma.

Alasan keseronokan harus menjadi penampilan mual dan perasaan kelemahan selepas setiap hidangan. Sekiranya ini terjadi sekali, maka kemungkinan besar tidak ada sebab yang serius untuk ini.

Punca rasa sakit setelah makan boleh:

  • Makan dengan sihat untuk dimakan. Ini membawa kepada kelemahan dan mual yang ringan, yang berlaku dengan peningkatan tekanan pada usus kecil akibat pengambilan makanan berat.
  • Kos tenaga yang tinggi untuk proses penghadaman. Hasilnya, keletihan berlaku.
  • Penerimaan glukosa yang mencukupi dalam darah. Sekiranya seseorang lapar, otak mengeluarkan bahan khas - orexin, yang menggalakkan ketenangan. Makan meningkatkan tahap glukosa. Oleh sebab itu, pengeluaran orexin berhenti, seseorang cenderung tidur.
  • Penerimaan ubat. Oleh kerana penggunaan ubat-ubatan boleh menyebabkan rasa mual dan kelemahan selepas makan.
  • Berlebihan atau berpuasa.
  • Makan puasa manis.
  • Kehamilan
  • Akibat pembedahan pada perut.
  • Gangguan sistem endokrin.

Sebagai tambahan kepada loya atau kelemahan, gejala lain kadang-kadang berlaku, seperti muntah dan sakit perut. Ini adalah tanda-tanda pelanggaran kerja saluran penghadaman. Dalam kes ini, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan.

Untuk membantu tubuh mengatasi pencernaan makanan, anda perlu berpegang pada diet karbohidrat dan makan kurang lemak. Selepas makan, adalah dinasihatkan untuk berbaring untuk berehat.

Jika anda ingin mengurangkan peluang mual selepas makan, cubalah:

  • makan di bahagian kecil;
  • jangan mencuci makanan dengan air;
  • Jangan makan gula-gula atau minum kopi pada perut kosong.

Pada tanda pertama loya, anda perlu minum 15 titisan cendawan pudina yang larut dalam air, atau makan setengah lemon.

Sekiranya makanan tidak mempunyai masa untuk dicerna dan masuk ke dalam usus, kelemahan yang teruk selepas makan boleh berlaku walaupun dengan penggunaan sebahagian kecil. Itulah sebabnya, sebelum mengambil sebarang langkah, anda perlu mengetahui punca kesihatan yang buruk.

Mual dan kelemahan selepas makan makanan sering menjadi tanda kekurangan zat makanan. Untuk menyingkirkan keadaan ini, anda mesti mematuhi rejim, makan secara teratur dan tidak makan terlalu banyak.

Mendapat buruk selepas makan? Punca keadaan yang tidak menyenangkan

Saya makan, sepatutnya tidak dimakan, dan produknya adalah berkualiti tinggi, tetapi kelemahannya semakin meningkat, ia menjadi buruk, saya mahu berjongkok di bawah selimut dan tidak melihat sesiapa pun? Tidak menyenangkan Apakah jalan keluar dari situasi ini? Jangan makan atau makan dos kecil? Ini bukan satu pilihan!

Dengan makanan masukkan nutrien, vitamin, mineral. Kegagalan atau pengurangan bahagian akan menjejaskan kesihatan umum. Apa yang perlu dilakukan Tiada pilihan! Anda perlu mendengar sendiri, sistematikan simptom dan dapatkan kembali kepada doktor.

Pencernaan makanan - kerja keras untuk badan

Ia adalah lazat dan menarik untuk anda, dan untuk badan proses proses mencerna makanan adalah kerja keras. Makanan, walaupun dihancurkan di dalam mulut, di dalam perut boleh melekat bersama dengan ketulan yang ketat. Organ-organ pencernaan secara aktif mengalir darah, sementara organ-organ lain mula mengalami kekurangan oksigen.

Di samping itu, tekanan dalam usus kecil meningkat, pengeluaran katekolamin - mediator dan hormon yang terlibat dalam metabolisme diaktifkan. Ini menimbulkan kelemahan, kadang-kadang rasa mual.

Kejadian kerap - mengantuk selepas makan. Kesan ini dikaitkan dengan perubahan paras glukosa darah. Rose - kami gembira, tenaga itu berayun dan saya mahu hidup. Jika ia telah menurun, maka kita mahu tidur atau hanya terbiar.

Kelemahan selepas makan. Keadaan patologi

Kelemahan selepas makan boleh menyebabkan hipoglikemia.

Bad selepas makan tengahari atau makan malam? Ini mungkin merupakan gejala pelbagai keadaan patologi. Punca ketidakselesaan:

  1. Hipoglisemia - penurunan glukosa darah yang tajam
  2. Hyperglycemia - glukosa darah tinggi
  3. Sindrom lambakan
  4. Penyakit tiroid
  5. Proses patologi dalam sistem saluran gastrousus - gastrik, ulser, enteritis

Semua syarat ini memerlukan pemeriksaan, rawatan dan pemerhatian dinamik oleh seorang doktor.

Hipoglikemia selepas makan. Punca dan gejala

Diabetes mellitus boleh menjadi punca hipoglikemia.

Hipoglikemia - menurunkan tahap glukosa darah kurang daripada 3.33 mmol / l. Keadaan ini kritikal dan memerlukan kemasukan ke hospital segera akibat risiko koma. Patologi ini berlaku pada pesakit dengan pelbagai penyakit, dan orang yang sihat sepenuhnya. Punca hipoglikemia, yang timbul selepas makan:

  • Pengosongan cepat perut dan usus selepas pembedahan
  • Pengambilan galaktosa pada latar belakang galaktosemia adalah gangguan metabolik di mana galaktosa tidak berubah menjadi glukosa.
  • Sambutan panjang fruktosa
  • Leucine berlebihan pada latar belakang peningkatan kerentanan kepada asid amino ini
  • Tahap kencing manis awal

Untuk jenis hipoglikemia yang lain dicirikan oleh perkembangan gejala secara beransur-ansur dan mereka tidak bergantung kepada pengambilan makanan. Simptomologi patologi ini mula dirasakan apabila tahap glukosa menurun hanya dengan 0.33 mmol / l:

  1. Komponen neurologi - ketakutan, kebimbangan, gegaran, pening, penyelarasan pergerakan, kesukaran dengan memfokuskan mata
  2. Kelemahan umum
  3. Merasakan rasa lapar berterusan
  4. Aritmia - takikardia atau bradikardia
  5. Tekanan darah melompat

Dalam kes-kes yang teruk, mengantuk, koma berkembang, dan gejala neurologi meningkat. Tindakan automatik yang tidak bertanggungjawab muncul - menelan, menghisap, mengalir.

Video mengenai hipoglikemia, gejala dan kaedah rawatan akan memberitahu:

Hyperglycemia selepas makan. Symptomatology

Penyebab keadaan miskin selepas makan boleh menjadi hiperglikemia.

Hyperglycemia adalah keadaan di mana terdapat peningkatan kandungan dalam darah. Doktor membezakan 2 jenis patologi ini:

  • Hyperglycemia pada perut kosong - berkembang 8 jam selepas makan terakhir
  • Hyperglycemia, berkembang selepas makan. Petunjuk glukosa darah di negeri ini melebihi 10 mmol / l

Gejala patologi ini:

  1. Dahaga yang tidak henti-henti
  2. Gangguan pembersihan
  3. Gula dikesan dalam air kencing.
  4. Pengurangan berat badan
  5. Gatal-gatal dan membakar kulit
  6. Kelemahan
  7. Dalam kes yang teruk - sehingga koma

Ia penting! Hyperglycemia bukanlah tanda wajib diabetes. Selalunya ia adalah gangguan metabolik.

Sindrom lambakan. Symptomatology

Keadaan buruk selepas makan mungkin disebabkan oleh dumping simdrom.

Patologi ini berkembang selepas campur tangan pembedahan pada organ saluran gastrousus. Ia terdiri daripada pemindahan makanan yang tidak perlu dari perut ke dalam usus. Dibangunkan dalam 30% kes, sebagai komplikasi selepas reseksi. Gejala utama sindrom lambakan berkembang sama ada selepas makan, atau semasa makan:

  • Rasa kenyang dalam perut
  • Kelemahan, penglihatan yang kurang
  • Sakit, membakar epigastria
  • Mual, muntah
  • Sakit kepala
  • Tinnitus, perubahan mendadak dalam tekanan
  • Peningkatan pengeluaran gas
  • Dalam kes yang teruk - sehingga perkembangan koma

Keterukan bergantung kepada faktor masa. Lebih banyak masa telah berlalu selepas campur tangan, semakin parah gejala menjadi.

Patologi kelenjar tiroid dan saluran pencernaan

Patologi kelenjar tiroid juga mengambil bahagian dalam metabolisme.

Kelenjar tiroid tidak mempunyai kesan langsung terhadap proses asimilasi dan pencernaan makanan. Tetapi dia terlibat dalam metabolisme. Jadi dengan fungsi badan yang tidak mencukupi, peningkatan berat badan berlaku tanpa mengubah diet.

Dengan hormon yang berlebihan - sebaliknya, berat badan menurun secara mendadak dengan pemakanan yang dipertingkatkan. Kedua-dua keadaan dicirikan oleh masalah dengan saluran penghadaman, mual, muntah dan sensasi yang tidak menyenangkan selepas makan.

Penyakit saluran pencernaan - gastrik, hakisan, enteritis - juga boleh mencetuskan perkembangan gejala yang tidak menyenangkan selepas makan. Ini disebabkan keradangan membran mukus organ-organ ini.

Sebab-sebab rasa sakit setelah makan bervariasi. Jangan salahkan segala tekanan atau makan berlebihan. Di belakang rasa mengantuk atau rasa mual mungkin menjadi keadaan berbahaya, untuk pelepasan yang perlu menjalani rawatan jangka panjang. Rujuk doktor, memeriksa, cari sebab! Makanan sedap perlu membawa emosi yang menyenangkan, bukan kesakitan dan kemerosotan kesihatan!

Kelemahan selepas makan menyebabkan

Mendapat buruk selepas makan? Punca keadaan yang tidak menyenangkan

≡ Pencernaan> Sakit> Mual dalam perut> Adakah ia menjadi buruk setelah makan? Punca keadaan yang tidak menyenangkan

Saya makan, sepatutnya tidak dimakan, dan produknya adalah berkualiti tinggi, tetapi kelemahannya semakin meningkat, ia menjadi buruk, saya mahu berjongkok di bawah selimut dan tidak melihat sesiapa pun? Tidak menyenangkan Apakah jalan keluar dari situasi ini? Jangan makan atau makan dos kecil? Ini bukan satu pilihan!

Dengan makanan masukkan nutrien, vitamin. mineral. Kegagalan atau pengurangan bahagian akan menjejaskan kesihatan umum. Apa yang perlu dilakukan Tiada pilihan! Anda perlu mendengar sendiri, sistematikan simptom dan dapatkan kembali kepada doktor.

Berhati-hati

Sakit kepala adalah tanda pertama hipertensi. Dalam 95% daripada sakit kepala berlaku akibat aliran darah terjejas di dalam otak manusia. Dan penyebab utama aliran darah terjejas ialah penyumbatan saluran darah akibat diet tidak wajar, tabiat buruk dan gaya hidup yang tidak aktif.

Terdapat sejumlah besar ubat untuk sakit kepala, tetapi mereka semua mempengaruhi kesannya, bukan penyebab kesakitan. Farmasi menjual ubat penahan sakit yang hanya menenggelamkan rasa sakit, dan tidak menyembuhkan masalah dari dalam. Oleh itu sejumlah besar serangan jantung dan strok.

Tetapi apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk dirawat jika terdapat penipuan di mana-mana? LA Bockeria, MD, menjalankan siasatannya sendiri dan mendapati jalan keluar dari situasi ini. Dalam artikel ini, Leo Antonovich menceritakan bagaimana PERCUMA untuk menghindari kematian akibat saluran darah tersumbat, lonjakan tekanan, dan mengurangkan risiko serangan jantung dan stroke sebanyak 98%! Baca artikel di laman web rasmi Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Pencernaan makanan - kerja keras untuk badan

Ia adalah lazat dan menarik untuk anda, dan untuk badan proses proses mencerna makanan adalah kerja keras. Makanan, walaupun dihancurkan dalam rongga mulut. di dalam perut boleh melekat bersama dalam benjolan ketat. Organ-organ pencernaan secara aktif mengalir darah, sementara organ-organ lain mula mengalami kekurangan oksigen.

Di samping itu, tekanan dalam usus kecil meningkat, pengeluaran katekolamin - mediator dan hormon yang terlibat dalam metabolisme diaktifkan. Ini menimbulkan kelemahan, kadang-kadang rasa mual.

Kejadian kerap - mengantuk selepas makan. Kesan ini dikaitkan dengan perubahan paras glukosa darah. Rose - kami gembira, tenaga itu berayun dan saya mahu hidup. Jika ia telah menurun, maka kita mahu tidur atau hanya terbiar.

Kelemahan selepas makan. Keadaan patologi

Kelemahan selepas makan boleh menyebabkan hipoglikemia.

Saya telah meneliti sebab-sebab sakit kepala selama bertahun-tahun. Menurut statistik, dalam 89% kes, kepala menyakitkan kerana saluran darah tersumbat, yang menyebabkan hipertensi. Kemungkinan bahawa sakit kepala tidak berbahaya akan berakhir dengan strok dan kematian seseorang adalah sangat tinggi. Kira-kira dua pertiga pesakit kini mati dalam 5 tahun pertama penyakit ini.

Fakta berikut - anda boleh minum pil dari kepala, tetapi ia tidak menyembuhkan penyakit itu sendiri. Satu-satunya ubat yang disyorkan secara rasmi oleh Kementerian Kesihatan untuk rawatan sakit kepala dan juga digunakan oleh pakar kardiologi dalam kerja mereka adalah PhytoLife. Ubat ini memberi kesan kepada penyebab penyakit ini, sehingga memungkinkan untuk sepenuhnya menyingkirkan sakit kepala dan tekanan darah tinggi. Selain itu, dalam rangka program persekutuan, setiap penduduk Persekutuan Rusia boleh mendapatkannya secara percuma!

Bad selepas makan tengahari atau makan malam? Ini mungkin merupakan gejala pelbagai keadaan patologi. Punca ketidakselesaan:

  1. Hipoglisemia - penurunan glukosa darah yang tajam
  2. Hyperglycemia - glukosa darah tinggi
  3. Sindrom lambakan
  4. Penyakit tiroid
  5. Proses patologi dalam sistem saluran gastrousus - gastrik, ulser, enteritis

Baca: Rasa sakit selepas makan: sebab, rawatan dan kesan yang mungkin

Semua syarat ini memerlukan pemeriksaan, rawatan dan pemerhatian dinamik oleh seorang doktor.

Hipoglikemia selepas makan. Punca dan gejala

Diabetes mellitus boleh menjadi punca hipoglikemia.

Hipoglikemia - menurunkan tahap glukosa darah kurang daripada 3.33 mmol / l. Keadaan ini kritikal dan memerlukan kemasukan ke hospital segera akibat risiko koma. Patologi ini berlaku seperti pada pesakit yang mempunyai pelbagai penyakit. dan orang yang sihat. Punca hipoglikemia, yang timbul selepas makan:

  • Pengosongan cepat perut dan usus selepas pembedahan
  • Pengambilan galaktosa pada latar belakang galaktosemia adalah gangguan metabolik di mana galaktosa tidak berubah menjadi glukosa.
  • Sambutan panjang fruktosa
  • Leucine berlebihan pada latar belakang peningkatan kerentanan kepada asid amino ini
  • Tahap kencing manis awal

Untuk jenis hipoglikemia yang lain dicirikan oleh perkembangan gejala secara beransur-ansur dan mereka tidak bergantung kepada pengambilan makanan. Simptomologi patologi ini mula dirasakan apabila tahap glukosa menurun hanya dengan 0.33 mmol / l:

  1. Komponen neurologi - ketakutan, kebimbangan, gegaran, pening, penyelarasan pergerakan, kesukaran dengan memfokuskan mata
  2. Kelemahan umum
  3. Merasakan rasa lapar berterusan
  4. Aritmia - takikardia atau bradikardia
  5. Tekanan darah melompat

Dalam kes-kes yang teruk, mengantuk, koma berkembang, dan gejala neurologi meningkat. Tindakan automatik yang tidak bertanggungjawab muncul - menelan, menghisap, mengalir.

Cerita pembaca kami

Mendapatkan sakit kepala selama-lamanya! Setengah tahun sudah berlalu, kerana saya terlupa sakit kepala. Oh, anda tidak tahu bagaimana saya menderita, berapa banyak saya cuba - tidak ada yang membantu. Berapa kali saya pergi ke klinik, tetapi saya telah diberi ubat yang tidak berguna lagi dan sekali lagi, dan apabila saya kembali, doktor hanya mengangkat bahu. Akhirnya, saya mengatasi sakit kepala, dan semua terima kasih kepada artikel ini. Sesiapa yang sering mengalami sakit kepala adalah mesti dibaca!

Baca artikel penuh >>>

Video mengenai hipoglikemia, gejala dan kaedah rawatan akan memberitahu:

Hyperglycemia selepas makan. Symptomatology

Penyebab keadaan miskin selepas makan boleh menjadi hiperglikemia.

Hyperglycemia adalah keadaan di mana terdapat peningkatan kandungan dalam darah. Doktor membezakan 2 jenis patologi ini:

  • Hyperglycemia pada perut kosong - berkembang 8 jam selepas makan terakhir
  • Hyperglycemia, berkembang selepas makan. Petunjuk glukosa darah di negeri ini melebihi 10 mmol / l

Gejala patologi ini:

  1. Dahaga yang tidak henti-henti
  2. Gangguan pembersihan
  3. Gula dikesan dalam air kencing.
  4. Pengurangan berat badan
  5. Gatal-gatal dan membakar kulit
  6. Kelemahan
  7. Dalam kes yang teruk - sehingga koma

Baca: Sembilan penyebab mual selepas makan

Ia penting! Hyperglycemia bukanlah tanda wajib diabetes. Selalunya ia adalah gangguan metabolik.

Sindrom lambakan. Symptomatology

Keadaan buruk selepas makan mungkin disebabkan oleh dumping simdrom.

Patologi ini berkembang selepas campur tangan pembedahan pada organ saluran gastrousus. Ia terdiri daripada pemindahan makanan yang tidak perlu dari perut ke dalam usus. Dibangunkan dalam 30% kes, sebagai komplikasi selepas reseksi. Gejala utama sindrom lambakan berkembang sama ada selepas makan, atau semasa makan:

  • Rasa kenyang dalam perut
  • Kelemahan, penglihatan yang kurang
  • Sakit, membakar epigastria
  • Mual, muntah
  • Sakit kepala
  • Tinnitus, perubahan mendadak dalam tekanan
  • Peningkatan pengeluaran gas
  • Dalam kes yang teruk - sehingga perkembangan koma

Keterukan bergantung kepada faktor masa. Lebih banyak masa telah berlalu selepas campur tangan, semakin parah gejala menjadi.

Patologi kelenjar tiroid dan saluran pencernaan

Patologi kelenjar tiroid juga mengambil bahagian dalam metabolisme.

Kelenjar tiroid tidak mempunyai kesan langsung terhadap proses asimilasi dan pencernaan makanan. Tetapi dia terlibat dalam metabolisme. Jadi dengan fungsi badan yang tidak mencukupi, peningkatan berat badan berlaku tanpa mengubah diet.

Dengan hormon yang berlebihan - sebaliknya, berat badan menurun secara mendadak dengan pemakanan yang dipertingkatkan. Kedua-dua keadaan dicirikan oleh masalah dengan saluran penghadaman, mual, muntah dan sensasi yang tidak menyenangkan selepas makan.

Penyakit saluran pencernaan - gastrik, hakisan, enteritis - juga boleh mencetuskan perkembangan gejala yang tidak menyenangkan selepas makan. Ini disebabkan keradangan membran mukus organ-organ ini.

Sebab-sebab rasa sakit setelah makan bervariasi. Jangan salahkan segala tekanan atau makan berlebihan. Di belakang rasa mengantuk atau rasa mual mungkin menjadi keadaan berbahaya, untuk pelepasan yang perlu menjalani rawatan jangka panjang. Rujuk doktor, memeriksa, cari sebab! Makanan sedap perlu membawa emosi yang menyenangkan, bukan kesakitan dan kemerosotan kesihatan!

Baca: Apa yang perlu dilakukan jika anda merasa sakit dan muntah hempedu?

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang sosial. Terima kasih!

Bersama-sama dengan artikel ini dibaca:

  • Kadar glukosa darah pada lelaki adalah...
  • Berapa banyak glukosa dalam darah:...
  • Insulin adalah hormon pankreas...
  • Menghirup dalam perut selepas makan:...

Mengapa kelemahan timbul selepas makan?

Semasa makan, tubuh kita menerima nutrien, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral penting. Secara teori, selepas makan, kita harus berasa bangun, penuh kekuatan dan tenaga. Maka mengapa kelemahan ini selepas makan? Kenapa kita merasa mengantuk dan pening, dan kadang-kadang mengalami peredaran mual? Masalah rasa tidak sihat selepas makan adalah fenomena yang agak biasa. Nah, mari cuba cari apa yang boleh menyebabkan keadaan ini. Apa yang berlaku di dalam badan selepas makan? Penerimaan dan pemprosesan makanan adalah tugas yang sukar untuk badan. Dalam proses makan, darah lebih aktif dibekalkan kepada organ pencernaan untuk membantu mengatasi makanan yang lebih cepat. Dan jika makanan yang, lebih-lebih lagi, tidak cukup dicerna dan membentuk ketulan keras (chyme), makanan yang masuk ke usus kecil, tekanan yang kuat, yang bukan sahaja mengaktifkan pembebasan catecholamines dalam darah, tetapi juga menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan lain (loya, lemah, sakit dalam perut). Mungkin anda juga menyedari bahawa selepas makan anda mengalami mengantuk yang mengerikan? Ini kerana sistem penghadaman anda menghabiskan banyak makanan pemprosesan tenaga, jadi anda merasa lemah dan lelah segera setelah badan selesai proses pencernaan. Terdapat satu lagi sebab mengapa anda ingin tidur selepas makan. Apabila nutrien diserap dalam usus, lonjakan kadar glukosa berlaku dalam darah. Sel otak menggunakan gula sebagai sumber tenaga, jadi jika seseorang lapar, otak secara aktif menghasilkan orexin, bahan khusus yang menghalang seseorang daripada tidur dan mengarahkannya mencari makanan. Apabila makanan masuk ke dalam badan, ia dicerna dan diasimilasikan, otak menerima isyarat mengenainya dan segera berhenti memproduksi orexin, dan kita mula mengantuk. Anda mungkin berminat: Bagaimana untuk mengelakkan rasa mengantuk siang hari Apa yang boleh menyebabkan kelemahan selepas makan? Kelemahan selepas makan adalah keadaan yang agak multifactorial. Kami akan menyenaraikan hanya kemungkinan penyakit dan keadaan di mana anda mungkin mengalami kemerosotan dalam keadaan kesejahteraan selepas makan. Pengurangan hipoglisemia dalam tahap gula dalam darah selepas makan. Dalam kes ini, badan tidak menggunakan karbohidrat untuk menambah gula darah, dan menghantarnya ke kedai-kedai lemak. Hipoglisemia juga boleh membangunkan dalam tempoh beberapa jam selepas makan jika makanan tidak mencukupi produk mengandungi karbohidrat, atau anda telah minum arak, aktif secara fizikal, dan kencing manis - berkaitan dengan penggunaan dos berlebihan ubat antidiabetik. Hiperglisemia adalah darah tinggi kandungan gula (glukosa) dalam serum darah. Hyperglycemia muncul terutamanya dalam diabetes mellitus atau penyakit lain sistem endokrin. Disifatkan oleh fakta bahawa tubuh kelihatan lemah selepas manis atau tepung. Jika keletihan selepas makan disebabkan oleh hiperglikemia, maka anda harus mengurangkan penggunaan karbohidrat dalam diet anda sehingga anda menentukan jumlah karbohidrat yang anda perlukan. Pertama sekali, anda perlu menghapuskan karbohidrat cepat, iaitu makanan dengan indeks glisemik tinggi (GI), termasuk roti putih, makanan manis, buah-buahan manis dan alkohol. Jika anda sentiasa bimbang tentang kelaparan, ia adalah satu peluang untuk memeriksa tahap mineral dan gula dalam darah, parasit najis, serta keadaan saluran gastrousus Samoilenko Natalia A. pemakanan Kiev Tanya Komplikasi soalan anda Lambakan Syndrome, disebabkan oleh campur tangan pembedahan baru-baru ini menjalani pada perut. Sindrom lambakan dicirikan oleh pemindahan pantas, "menjatuhkan" makanan dari perut ke dalam usus, yang disertai oleh pelanggaran metabolisme karbohidrat dan fungsi sistem pencernaan. Sindrom Dumping berkembang dalam 10 hingga 30% pesakit yang telah menjalani pembedahan pada perut dalam tempoh atau selepas operasi selepas lewat. Gejala keadaan: kemerosotan mendadak dalam kesihatan segera atau satu setengah hingga dua jam selepas makan, kelemahan, arrhythmia jantung, pening, mual dan muntah. Gangguan hormon endokrin kelenjar tiroid yang bertanggungjawab bagi pengawalseliaan proses metabolik, termasuk untuk tenaga. Apabila terdapat ketidakseimbangan dalam rembesan hormon, tenaga dibelanjakan secara tidak benar, dan, sebagai peraturan, terdapat rasa keletihan setelah makan. Doktor mendakwa bahawa keadaan seperti kelemahan selepas makan boleh menjadi gejala gangguan yang serius kepada badan. Gastritis, pankreatitis, penyakit batu empedu, diabetes mellitus, anorexia nervosa - ini bukan senarai lengkap patologi yang mana anda boleh merasakan keterukan yang berbeza dari indisposition selepas makan. Jadi jika anda mengalami kelemahan kerap selepas makan - anda perlu segera melihat pakar, pertama sekali, untuk gastroenterologi, dan kemudian - untuk endocrinologist itu. Anda akan berminat dalam: Holiday perut: makan berlebihan dan akibat harus berkata bahawa loya dan kelemahan selepas makan juga boleh berlaku akibat daripada makan berlebihan cetek apabila anda makan walaupun selepas apabila sudah berasa perut penuh, atau apabila anda makan terlalu cepat, tidak mengunyah makanan. Dalam kes ini, anda perlu mengubah pendekatan untuk pengambilan makanan: semak jadual pemakanan dan pemakanan, mungkin memohon diet atau beralih kepada diet pecahan. Berhati-hati dan sihat! Dmitry Belov BACA JUGA: Loya: belajar untuk menentukan punca sifat kepahitan gejala di dalam mulut pada waktu pagi, selepas makan, pada siang hari? Ia adalah bernilai memberi perhatian kepada pedih ulu hati dan sakit perut

lihat LIKAR.INFO

Mengapa mual dan kelemahan berlaku selepas makan?

Dalam proses makan seseorang menerima semua bahan yang diperlukan untuk mengisi semula dan merasa bersungguh-sungguh. Cukup aneh, tetapi sesetengah orang mempunyai kelemahan selepas makan. Mengapa ia sebaliknya? Adakah ini sebab untuk mendapatkan rawatan perubatan?

Mengapa mual dan kelemahan berlaku selepas makan?

Punca kelemahan selepas makan

Ramai orang berasa penat atau mengalami mual selepas makan. Gejala seperti ini mungkin berlaku dalam beberapa penyakit. Atau ia hanya reaksi sampingan badan kepada makanan yang dimakan. Dan untuk sesetengahnya adalah norma.

Alasan keseronokan harus menjadi penampilan mual dan perasaan kelemahan selepas setiap hidangan. Sekiranya ini terjadi sekali, maka kemungkinan besar tidak ada sebab yang serius untuk ini.

Punca rasa sakit setelah makan boleh:

  • Makan dengan sihat untuk dimakan. Ini membawa kepada kelemahan dan mual yang ringan, yang berlaku dengan peningkatan tekanan pada usus kecil akibat pengambilan makanan berat.
  • Kos tenaga yang tinggi untuk proses penghadaman. Hasilnya, keletihan berlaku.
  • Penerimaan glukosa yang mencukupi dalam darah. Sekiranya seseorang lapar, otak mengeluarkan bahan khas - orexin, yang menggalakkan ketenangan. Makan meningkatkan tahap glukosa. Oleh sebab itu, pengeluaran orexin berhenti dan orang itu cenderung tidur.
  • Penerimaan ubat. Kerana penggunaan ubat, mual dan kelemahan mungkin berlaku selepas makan.
  • Berlebihan atau berpuasa.
  • Makan puasa manis.
  • Kehamilan
  • Akibat pembedahan pada perut.
  • Gangguan sistem endokrin.

Sebagai tambahan kepada loya atau kelemahan, gejala lain kadang-kadang berlaku, seperti muntah dan sakit perut. Ini adalah tanda-tanda pelanggaran kerja saluran penghadaman. Dalam kes ini, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan.

Bagaimana untuk menangani loya dan kelemahan selepas makan

Untuk membantu tubuh mengatasi pencernaan makanan, anda perlu berpegang pada diet karbohidrat dan makan kurang lemak. Selepas makan, adalah dinasihatkan untuk berbaring untuk berehat.

Jika anda ingin mengurangkan peluang mual selepas makan, cubalah:

  • makan di bahagian kecil;
  • jangan mencuci makanan dengan air;
  • Jangan makan gula-gula atau minum kopi pada perut kosong.

Pada tanda pertama loya, anda perlu minum 15 titisan cendawan pudina yang larut dalam air atau makan setengah lemon.

Sekiranya makanan tidak mempunyai masa untuk dicerna dan masuk ke dalam usus, kelemahan yang teruk selepas makan boleh berlaku walaupun dengan penggunaan sebahagian kecil. Itulah sebabnya, sebelum mengambil sebarang langkah, anda perlu mengetahui punca kesihatan yang buruk.

Mual dan kelemahan selepas makan makanan sering menjadi tanda kekurangan zat makanan. Untuk menyingkirkan keadaan ini, anda mesti mematuhi rejim, makan secara teratur dan tidak makan terlalu banyak.

"Rangkaian edisi" WomansDay.ru (VumansDey.ru) "
Sijil pendaftaran media massa EL №FS77-67790,
yang dikeluarkan oleh Perkhidmatan Persekutuan bagi Penyeliaan Komunikasi,
Teknologi Maklumat dan Komunikasi Massa (Roskomnadzor)
13 Disember 2016, 16+.
Hak Cipta (c) Hirst Shkulev Publishing LLC. 2017
Sebarang pengeluaran semula bahan dari laman web tanpa kebenaran penerbit adalah dilarang.
Maklumat perhubungan untuk agensi kerajaan
(termasuk untuk Roskomnadzor): [email dilindungi]

Sumber: http://pishhevarenie.com/boli/toshnota/stanovitsya-ploho-posle-edy-prichiny-nepriyatnogo-sostoyaniya/, http://www.anews.com/p/33876821/, http: // www. wday.ru/krasota-zdorovie/sok/pochemu-voznikaet-toshnota-i-slabost-posle-edyi/

Lukiskan kesimpulan

Serangan jantung dan strok menyumbang hampir 70% daripada semua kematian di dunia. Tujuh dari sepuluh orang mati akibat penyumbatan arteri jantung atau otak. Dan tanda yang paling utama dan paling penting dari oklusi vaskular adalah sakit kepala!

Terutama menakutkan adalah hakikat bahawa ramai orang tidak mengesyaki bahawa mereka mempunyai pelanggaran dalam sistem vaskular otak dan jantung. Orang minum ubat penahan sakit - pil dari kepala, oleh itu mereka melepaskan peluang untuk membetulkan sesuatu, hanya mengutuk diri mereka sehingga mati.

Penyumbatan vaskular mengakibatkan penyakit di bawah nama "hipertensi" yang terkenal, di sini hanya beberapa gejala:

  • Sakit kepala
  • Palpitasi
  • Titik hitam sebelum mata (lalat)
  • Apathy, mudah marah, mengantuk
  • Penglihatan kabur
  • Berkeringat
  • Keletihan kronik
  • Bengkak muka
  • Merasakan dan menggigil
  • Melompat tekanan
Perhatian! Bahkan satu gejala ini harus membuat anda tertanya-tanya. Dan jika ada dua, maka jangan teragak-agak - anda mempunyai hipertensi.

Bagaimana untuk merawat hipertensi, apabila terdapat sebilangan besar ubat yang memerlukan banyak wang? Kebanyakan ubat tidak akan berbuat apa-apa, dan ada juga yang boleh menyakiti!

Satu-satunya ubat yang memberi ketara
hasilnya adalah Hypertonium

Sebelum Pertubuhan Kesihatan Sedunia sedang menjalankan program "tiada hipertensi". Dalam rangka yang mana Hypertonium dadah diberikan secara percuma kepada semua penduduk bandar dan wilayah!

Kenapa ada kelemahan selepas makan dan bagaimana untuk menanganinya

Makan seperti proses pencernaan itu sendiri bukan sahaja mengisi badan dengan bahan yang diperlukan, dan kadang-kadang tidak perlu, tetapi juga sejumlah tenaga yang digunakan untuk mengisar dan memproses makanan yang masuk ke dalam perut. Terhadap latar belakang ini, kelemahan selepas makan seolah-olah menjadi keadaan normal badan, disebabkan oleh peningkatan kerja banyak organ dan sistem. Di satu pihak, ini adalah kes, tetapi sebaliknya, keadaan semacam itu boleh menjadi gejala penyakit yang sedang berkembang secara aktif, dan oleh itu memerlukan perhatian khusus.

Epidemiologi

Kajian menunjukkan bahawa keadaan seperti kelemahan selepas makan, sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan seseorang, dialami oleh semua orang, jika hanya kerana gejala ini mengiringi patologi biasa seperti IRR. Dia tidak mempunyai perbezaan antara umur dan jantina, walaupun pada kanak-kanak ia masih kurang biasa daripada orang dewasa.

Kemunculan kelemahan selepas makan menyumbang kepada pelbagai besar di rak kedai-kedai pelbagai makanan yang kaya dengan karbohidrat dan aditif makanan yang merangsang kelaparan atau dahaga, yang seterusnya menyebabkan makan berlebihan, makanan ringan karbohidrat, dan akibatnya gangguan pencernaan. Dari pembelian ini berbahaya untuk perut dan keseluruhan sistem pencernaan "merawat" tidak ada yang kebal. Pengiklanan dan pembungkusan berwarna-warni di mana-mana mendorong kita dan anak-anak kita ke arah pembelian ruam itu.

Risiko perasaan kelemahan selepas makan meningkat oleh komorbiditi, salah satu daripada gejala yang secara umum adalah.

Punca kelemahan selepas makan

Kelemahan selepas makan boleh disebabkan oleh makan berlebihan atau penyerapan sejumlah besar makanan berlemak berat, dan seseorang tidak perlu menjadi pakar untuk memahami bahawa ia tidak akan melakukan tanpa akibat. Kos tenaga yang tinggi dan kesulitan mencerna makanan boleh menyebabkan pening dan kelemahan selepas makan, disertai dengan rasa berat di perut dan mengantuk.

Pusing boleh disebabkan oleh mengambil sejumlah besar makanan kaya dengan bahan dari kumpulan amina tyramine biogenik, yang menimbulkan kemerosotan dalam otak. Produk seperti itu termasuk keju, buah sitrus, makanan dalam tin, produk yang ditapai (kefir, bir, kvass, dan lain-lain).

Jika anda mengalami gejala seperti mual dan kelemahan selepas makan, anda mungkin perlu melawat ahli gastroenterologi secepat mungkin. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan perkembangan pelbagai penyakit gastrousus, seperti gastritis, pankreatitis, ulser gastrik dan duodenal, sindrom perut malas, cholecystitis, dan sebagainya.

Perhatian khusus harus dibayar kepada keadaan saluran pencernaan, jika gejala di atas disertai dengan muntah dan demam. Reaksi seperti badan boleh menjadi penunjuk masalah yang serius: gangguan perut ulser, apendisitis, dispepsia, permulaan peritonitis (keradangan peritoneum). Dan di sini sudah kelewatan kematian seperti.

Kelemahan dan rasa mengantuk selepas makan boleh menjadi akibat penggunaan makanan berlebihan yang kaya dengan karbohidrat. Tetapi jika gejala-gejala ini menjadi biasa, terdapat persoalan mengenai ujian diabetes. Pengesahan penyingkiran terhadap diagnosis yang tidak menyenangkan boleh menjadi gejala seperti: dahaga, yang diamati secara berterusan, sering menggesa untuk membuang air kecil, memperlambat penyembuhan luka dan calar, penurunan berat badan secara tiba-tiba.

Tetapi binatang itu tidak begitu dahsyat kerana ia dicat. Anda boleh hidup dengan diagnosis sedemikian. Perkara utama dalam masa untuk mengenali penyakit itu dan tidak membenarkannya masuk ke pentas apabila makanan tetap dengan insulin diperlukan. Namun, diabetes mellitus, seperti gastritis, pankreatitis, dan lain-lain penyakit serius, adalah makanan utama, penolakan terhadap banyak barang dan tabiat tertentu. Tetapi anda tidak boleh berbuat apa-apa, anda mahu berasa sihat dan bahagia - belajar untuk mencintai makanan yang betul.

Kelemahan dan palpitasi selepas makan adalah selalunya tanda-tanda pertama penyakit kardiovaskular. Hakikatnya adalah dengan sendirinya takikardia (peningkatan denyutan jantung) disertai dengan gejala seperti kelemahan, berpeluh, sesak nafas. Jika seseorang selepas makan keadaan yang sama berlaku, ia sudah menunjukkan penyimpangan dari norma.

Gejala seperti ini boleh menyebabkan bukan sahaja penyakit jantung dan saluran darah, tetapi juga gangguan pada saluran pencernaan, obesiti, masalah tiroid, diabetes, dan gangguan dalam sistem saraf pusat.

Jika anda diletakkan dalam peluh, dan anda merasakan kelemahan yang ketara selepas makan, sebab ini mungkin merupakan peningkatan hormon biasa. Kesan hormon yang paling mudah terdedah kepada wanita, terutamanya semasa haid dan akil baligh.

Ia adalah pelarasan hormon dan menurunkan tekanan darah yang mengiringi proses pencernaan makanan, yang merupakan penyebab utama kelemahan setelah makan semasa kehamilan.

Hyperhidrosis dalam kombinasi dengan kelemahan selepas makan boleh diperhatikan oleh orang-orang yang mengalami gangguan metabolik, didiagnosis menderita vaskular dystonia (VVD), serta pesakit dengan sindrom Frey, yang dibuang ke peluh bukan hanya selepas makan makanan panas, tetapi juga dari satu pemikiran.

Sesak nafas dan kelemahan selepas makan adalah gejala yang membimbangkan, tetapi mereka sendiri tidak dapat menunjukkan penyakit tertentu. Mereka adalah isyarat kewujudan beberapa jenis penyelewengan dalam kerja organ-organ dalaman. Diagnosis penyakit yang tepat, yang ditandakan oleh kelemahan dan sesak nafas, dapat ditentukan oleh pengamal umum berdasarkan pemeriksaan penuh atau separa tubuh.

Penyebab umum kelemahan selepas makan adalah sindrom lambakan yang disebut, yang menyebabkan pengosongan gastrik yang tidak normal berlaku. Biasanya, penampilannya didahului oleh reseksi - operasi untuk membuang sebahagian besar perut dengan pemulihan berikutnya saluran gastrousus, tetapi manifestasinya kadang-kadang diperhatikan dalam orang yang kelihatan sihat.

Hampir semua gejala yang dinyatakan di atas adalah ciri sindrom lambakan. Patogenesis keadaan ini bergantung kepada proses-proses yang berlaku dalam tubuh semasa pemprosesan makanan.

Terdapat 2 jenis sindrom pengosongan gastrik yang dipercepatkan:

  • Awal (berlaku hampir sejurus selepas makan, tidak lewat daripada 20 minit selepas makan), yang disebabkan oleh pembentukan ketulan makanan dan peningkatan tekanan osmosis dalam usus.
  • Akhir (berlaku selepas masa tertentu selepas makan, paling kerap dalam 2-3 jam).

Untuk sindrom lambakan awal yang dicirikan oleh:

  • kelemahan yang ketara
  • pendarahan jantung
  • penurunan tekanan darah dan vertigo yang berkaitan,
  • pucat kulit dan bintik-bintik di atasnya.

Serta penampilan peluh sejuk, sesak nafas, loya, dengan keinginan muntah.

Dalam kes sindrom lambakan lewat, aduan berikut dilampirkan kepada:

  • kelaparan tanpa sebab
  • pengsan
  • Kerosakan visual dalam bentuk silau dan bintik-bintik di depan mata, ketidakupayaan untuk menumpukan pada satu titik, kegelapan di depan mata,
  • pengurangan dalam glukosa darah,
  • bergema di dalam perut
  • amalan umum.

Dalam kes ini, kulit menjadi merah, dan rasa mual dan sesak nafas merosot. Penampilan mereka di peringkat sindrom lambakan lewat hanya boleh dirangsang oleh makan berlebihan.

Kelemahan selepas makan dan gejala-gejala yang menyertainya dalam pelbagai kombinasi mungkin disebabkan oleh diet, puasa dan penyakit yang ketat yang timbul berdasarkan: sindrom perut yang kerengsaan (gangguan pencernaan), bulimia (pengambilan makanan yang tidak terkawal secara psikologi), anoreksia.

Gejala-gejala seperti itu boleh mengiringi alahan makanan. Sekiranya anda perasan bahawa loya dan kelemahan selepas makan berlaku hanya selepas makan makanan protein, gula-gula atau penaik, ditambah juga disertai sakit kepala dan berdering di telinga, adalah penting untuk mengenal pasti alergen dan menghilangkannya dari diet.

Patogenesis

Oleh kerana kelemahan selepas makan mungkin menunjukkan pelbagai keadaan dan penyakit, patogenesis gejala ini hanya dapat dipertimbangkan dari sudut pandang proses-proses dalam tubuh yang mengiringi proses pemprosesan makanan. Proses pemprosesan makanan bermula di rongga mulut. Badan memerlukan tenaga tambahan bukan sahaja untuk produk penggilingan, tetapi juga untuk penyerapannya.

Secara teorinya, proses pencernaan bermula dengan permulaan lapar. Tubuh mula bersiap untuk makan, otak menghantar isyarat dan darah mula mengalir ke organ pencernaan. Menurut undang-undang pemuliharaan, dalam persekitaran yang tertutup, jika bentuk yang berlebihan di suatu tempat, itu bermakna kita akan melihat defisit di tempat lain. Darah diturunkan dari otak dan paru-paru, mereka mengalami kebuluran oksigen (selepas semua, oksigen dibekalkan ke organ melalui darah), maka gejala seperti pening dan sesak nafas berlaku terhadap latar belakang kelemahan umum (kerana organ-organ lain juga terjejas).

Pengambilan makanan berat dan sukar dicerna ke dalam saluran pencernaan adalah penuh dengan pembentukan chyme. Benjolan makanan keras seperti itu, yang terbentuk di dalam perut, tidak dapat menampungnya, bergerak lebih jauh ke dalam usus kecil, di mana ia memberi tekanan kuat pada dindingnya. "Keganasan" sedemikian menimbulkan pembebasan bahan khusus katekolamin ke dalam darah kelenjar adrenal. Gejala seperti kelemahan selepas makan, pening, keletihan, berpeluh, sesak nafas dikaitkan dengan kelebihannya.

Kami pergi lebih jauh. Penyerapan dalam usus nutrien dari makanan disertai dengan peningkatan kadar glukosa darah yang memberi makan kepada otak. Baginya, ia berfungsi sebagai isyarat untuk menghentikan pengeluaran orexin. Bahan ini bukan sahaja mendorong kita untuk mencari makanan, tetapi juga memberi pertanggungjawaban terhadap kelangsungan hidup dan kegiatan. Adalah jelas bahawa pengurangan dalam tahap bahan tertentu membawa kepada kemerosotan kekuatan, i.e. kelemahan dan rasa mengantuk.

Seperti yang anda dapat lihat, aktiviti sel Orexin mengurangkan gula, atau glukosa, oleh sebab itu rasa mengantuk dan kelemahan yang paling besar diperhatikan apabila memakan makanan kaya karbohidrat, terutama gula-gula. Menggunakan kuki, gula-gula dan minuman manis untuk makanan ringan pada siang hari, kita sebenarnya mencetuskan perencatan proses tertentu dalam badan. Jika kita menganggap tubuh kita sebagai sejenis mekanisme kerja, maka orexin di dalamnya akan memainkan peranan pedal gas, dan gula dan karbohidrat lain akan bertindak sebagai brek.

Itulah sebabnya, salah satu prinsip pemakanan yang betul adalah peraturan yang tidak menggunakan karbohidrat pada waktu pagi dan petang, atau sekurang-kurangnya mengehadkan jumlah mereka. Tetapi protein berkualiti tinggi adalah sejenis penawar untuk karbohidrat, dengan ketara mengurangkan kesan "tidur" negatif mereka.

Diagnosis kelemahan selepas makan

Adakah sesiapa yang berhujah dengan kenyataan bahawa penyakit serius sering lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati, dan diagnosis tepat pada masanya membuat rawatan lebih berkesan? Tidak hairanlah orang bijak mengatakan bahawa Allah melindungi orang yang dihargai. Jadi dalam kes kelemahan selepas makan. Sekiranya anda mengejar tepat pada masanya, anda boleh menghalang perkembangan atau memudahkan rawatan banyak penyakit, sahabatnya adalah kelemahan yang sama. Atau sekurang-kurangnya mengembangkan menu yang optimum dan rejimen hari, menyumbang kepada normalisasi negara selepas makan.

Tetapi mengabaikan gejala ini boleh mempunyai akibat yang paling tidak menyenangkan dalam bentuk diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin, pemburukan gastritis atau ulser gastrik dan duodenal, perkembangan penyakit lain, terutama yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Jika anda bertindak balas dengan keadaan tepat pada masanya, anda boleh mencegah komplikasi yang berbahaya, seperti penembusan ulser atau keradangan peritoneum.

Diagnosis kelemahan selepas makan tidak dikurangkan kepada hakikat fakta ini, tetapi untuk mencari penyebab gejala ini dan mengenal pasti penyakit berkaitan. Untuk melakukan ini, semasa resepsi, doktor menjelaskan semua keadaan yang mendahului kemunculan kelemahan: bilakah ia muncul, apa produk yang digunakan oleh orang itu dan dalam kuantiti apa, gejala apa yang ada selain kelemahan, berapa kali serangan kelemahan selepas makan berlaku. Di samping itu, kecenderungan keturunan terhadap alahan makanan dikecualikan atau ditubuhkan.

Selain mewawancarai pesakit, doktor dapat mengukur suhu dan tekanan darah, dan juga palpasi rantau epigastrik. Kaedah kaji selidik ini sudah dapat memberikan beberapa maklumat mengenai kesihatan saluran gastrousus.

Maklumat lengkap tentang masalah yang mungkin diberikan oleh diagnostik instrumental. Kajian pertama adalah tertakluk kepada saluran gastrousus. Pakar gastroenterologi berkaitan dengan pengenalan patologi saluran pencernaan.

Kaedah yang paling popular dalam bidang penyelidikan ini adalah ultrasound abdomen dan fibrogastroscopy, yang membolehkan melihat patologi dari dalam, serta mengukur keasidan jus gastrik. Berdasarkan kajian instrumental dan anamnesis, ahli gastroenterologi memberikan kesimpulannya.

Sekiranya ada syak wasangka untuk membuang sindrom untuk diagnosis, selain menemubual pesakit, sinar X mungkin diperlukan. Ujian provokatif boleh dijalankan untuk mengesahkan tindak balas terhadap glukosa. Melakukan kajian makmal mengenai insulin dan albumin.

Di samping itu, doktor mungkin menetapkan beberapa ujian: ujian darah umum, ujian urin dan najis, dan ujian darah untuk gula untuk mengesan perkembangan diabetes dan penyakit metabolik lain. Di sini anda mungkin perlu berunding dengan ahli endokrin yang pakar dalam patologi sistem endokrin, yang bertanggungjawab untuk menormalkan metabolisme.

Sesetengah kesukaran dalam diagnosis mungkin pancreatitis. Sebagai tambahan kepada ultrabunyi dan sinar-x, kajian-kajian khusus boleh ditetapkan: endoskopi, laparoskopi, serta ujian darah dan air kencing untuk kehadiran enzim.

Sekiranya disyna dan takikardia hadir, kaedah peperiksaan tambahan boleh ditetapkan, seperti dada x-ray, elektrokardiogram, imbasan MRI, dan lain-lain.

Apa yang perlu anda periksa?

Diagnostik yang berbeza

Sekiranya diagnosis pembezaan tidak mendedahkan apa-apa kelainan dalam badan, pengamal am akan memberi pesakit arahan yang diperlukan untuk merangka regimen dan diet harian untuk mengelakkan gejala kronik di masa hadapan.

Siapa yang hendak dihubungi?

Merawat kelemahan selepas makan

Kelemahan selepas makan bukan penyakit. Ini hanya gejala patologi tertentu dalam badan. Ternyata mungkin untuk menyingkirkan gejala tidak selesa ini hanya dengan mengambil langkah-langkah untuk merawat penyebabnya. Dan kerana terdapat banyak sebab sedemikian, tidak mungkin untuk menerangkan dengan terperinci rawatan semua penyakit dan keadaan patologi dalam satu artikel.

Marilah kita berpegang pada ubat-ubatan yang dapat meringankan keadaan pesakit dalam penyakit yang paling biasa dan keadaan yang berkaitan dengan makan berlebihan. Dalam rawatan pelbagai penyakit saluran gastrousus, persiapan enzim yang memudahkan pencernaan dan asimilasi makanan di saluran gastrointestinal digunakan secara meluas. Jika terdapat masalah dengan perut dan pankreas, ubat-ubatan ini selalu ditetapkan sebagai sebahagian daripada terapi penyakit yang kompleks.

Dengan cara ini, ubat-ubatan yang sama boleh dinasihatkan kepada mereka yang tidak dapat mengawal nafsu makan mereka, terdedah kepada makan berlebihan, atau semata-mata sebagai bantuan untuk pencernaan semasa perayaan dengan banyak makanan berkhasiat, berlemak, disertai dengan loya dan kelemahan selepas makan.

Persediaan enzim yang paling popular dan dicari ialah Festal, Mezim, Creon, Pancreatin, Pancreazim, Existential, Semilaz.

Pancreatin - mungkin yang paling popular kerana keberkesanannya dan murahnya bermakna untuk memudahkan penghadaman makanan. Ia seolah-olah bahawa penyediaan enzim dengan nama tertentu juga harus mempunyai petunjuk yang berkaitan dengan sintesis enzim terjejas untuk pencernaan dalam pankreas. Ini benar, tetapi masalah dengan pankreas hanya salah satu petunjuk untuk mengambil dadah. Di samping itu, doktor menasihatkan mengambil "Pancreatin" untuk penyakit gastrointestinal kronik, penyakit hati, selepas pembedahan pada pankreas, perut atau duodenum, selepas penyinaran organ-organ gastrousus, dengan makan berlebihan tunggal atau berterusan. Ia juga ditunjukkan kepada orang-orang yang gaya hidupnya tidak terdedah kepada pergerakan yang aktif, serta kepada mereka yang mempunyai masalah dengan alat pengunyah, ketika bersiap untuk x-ray atau ultrasound saluran gastrointestinal.

"Pancreatin" mengandungi enzim (protease, amilase dan lipase), sama dengan yang dihasilkan oleh pankreas manusia. Sumber enzim ini adalah lembu dan babi. Apabila diambil oleh mulut, persediaan enzim memenuhi kekurangan bahan-bahan ini di dalam badan dan menyumbang kepada pecahan pesat protein, pati dan lemak serta transformasi mereka menjadi asid amino, oligosakarida dan asid lemak, yang diperlukan untuk kehidupan manusia.

Di farmasi anda boleh mencari ubat dari pengeluar yang berbeza, yang dihasilkan dalam bentuk tablet pelbagai dos 10 hingga 60 keping setiap pek. Terdapat 2 jenis ubat "Pancreatin" dan "Pancreatin Forte".

Kaedah permohonan dan dos. Mengambil ubat itu harus dengan makanan atau segera setelah makan, dalam keadaan tidak, tidak membelahnya. Ubat harus disertai dengan penggunaan sejumlah besar cairan. Ini perlu supaya enzim dalam komposisi ubat dibebaskan dan mula bertindak secara langsung dalam duodenum, dan tidak kemudian.

Kaedah aplikasi ini membolehkan anda mencapai kesan maksima ubat dalam 30-40 minit. Bilangan pil yang diambil pada satu masa biasanya 1-2 keping, tetapi seperti yang diarahkan oleh doktor, dos mungkin meningkat bergantung pada tahap perkembangan kekurangan enzim dan umur pesakit.

Sekiranya pankreas tidak dapat menghasilkan enzim secara amnya, dos maksimum ubat ini ditetapkan: 5 Pancreatin 8000 tablet, yang sepadan dengan keperluan fisiologi saluran gastrousus dalam enzim.

Pancreatin dapat berjaya melegakan simptom yang tidak menyenangkan yang berlebihan, seperti perut berat, mengantuk, mual dan kelemahan selepas makan. Dalam kes ini, biasanya 1 pil, yang diambil dengan serta-merta selepas makan, cukup.

Dadah mempunyai beberapa kontraindikasi yang sangat sedikit. Ini, seperti biasa, adalah sensitiviti yang meningkat kepada bahan-bahan dalam komposisi ubat, bentuk pankreatitis yang akut, dan juga pemisahan bentuk kroniknya. Ubat ini diluluskan untuk digunakan pada zaman kanak-kanak dan semasa kehamilan / penyusuan. Dalam kes ini, satu dos individu boleh ditetapkan.

Ubat jarang ditemani oleh sebarang kesan sampingan. Kadang-kadang, mungkin terdapat najis yang tidak normal, loya, ketidakselesaan perut, sedikit perubahan dalam ujian darah, ruam alergi.

Langkah berjaga-jaga. Adalah tidak diingini untuk mengambil ubat berkenaan dengan antacids dan persiapan besi, serta dengan alkohol. Ia boleh diterima menggunakan "Pancreatin" dalam dos yang kecil selepas perayaan dengan sedikit alkohol yang digunakan.

Pada masa kanak-kanak, mengambil ubat yang menimbulkan peningkatan sembelit.

Setaraf dengan "Pancreatin" adalah "Mezim". Dadah berbeza hanya dalam dos tetap enzim individu di dalamnya. "Pankreazim" adalah analog dalam persediaan yang dijelaskan di atas.

CREON juga merupakan analog Pancreatin, tetapi ia telah dihasilkan dalam bentuk kapsul. Bentuk pembebasan ini, menurut doktor, lebih berkesan dalam kes ini. Dos biasa ialah: 1 kapsul sebelum makan.

Dadah "Festal", tidak seperti yang sebelumnya, ia ditambah dengan komponen hempedu, meningkatkan tindakan lipase dan hemiselulosa, yang membantu memecahkan serat. Ia menggalakkan penyerapan vitamin dan lemak yang lebih cekap.

Dalam kes ini, cirit-birit yang tidak berjangkit, kembung perut, sindrom usus yang mudah marah boleh ditambah kepada petunjuk biasa persediaan enzim.

Disebabkan kehadiran hempedu dan hemiselulosa dalam penyediaan, ia mempunyai kontraindikasi khusus untuk digunakan. Ini adalah penyakit hati seperti penyakit kuning, hepatitis, kegagalan hati, serta cholelithiasis, pengumpulan nanah di pundi hempedu (empyema), dan halangan usus.

Ambil dadah biasanya dalam dos satu atau dua pil 3 kali sehari. Norma kanak-kanak ditubuhkan oleh doktor.

Ubat mungkin disertai oleh beberapa kesan sampingan yang sama dengan "Pancreatin".

Langkah berjaga-jaga. Ubat ini datang dalam bentuk pil, dan kandungan dalam shell glukosa dapat menjejaskan keadaan pesakit diabetes.

Dengan berhati-hati, ketat menurut keterangan doktor mengambil "Festal" semasa mengandung atau menyusu.

Analog daripada "Festal", yang terletak dalam kategori harga yang sama, adalah ubat "Enzistal".

"Somilaz" - penyediaan multienzyme, di mana kita boleh mencari solizim yang berkaitan dengan enzim untuk pecahan lemak, dan α-amilase. Prinsip dadah itu sedikit berbeza dari yang sebelumnya. Kekurangan enzim diisi semula oleh kerosakan lemak.

Petunjuk penggunaan dadah sebagai tambahan kepada kekurangan saluran gastrousus dan pankreas akibat penyakit, adalah perubahan berkaitan dengan usia dalam sistem pencernaan.

Kaedah pentadbiran dan dos ubat adalah sama seperti di Festal.

Kelebihan ubat "Somilaz" adalah ketidakhadiran kontraindikasi yang hampir lengkap untuk kegunaan dan kesan sampingan. Bagaimanapun, ubat itu hanya perlu diambil selepas berunding dengan pakar.

Bagi diabetes, perbualan di sini boleh panjang dan tidak berasas, kerana menetapkan dadah untuk penyakit ini memerlukan kecekapan seorang endokrinologi. Kita hanya boleh mengatakan bahawa rawatan gangguan kesihatan ini kelihatan panjang dan berdasarkan pematuhan kepada makanan khas dengan sumber terhad glukosa dan kolesterol.

Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai penyakit kardiovaskular yang dirawat oleh doktor pakar.

Tetapi berkenaan dengan sindrom lambakan, anda boleh memberi beberapa petua untuk meringankan keadaan pesakit dan menormalkan proses pencernaan, untuk menghapuskan kejadian kelemahan selepas makan.

Seperti dalam hal diabetes, dan dalam keadaan dengan penyakit diet saluran gastrointestinal datang ke hadapan. Untuk setiap penyakit mempunyai batasannya sendiri mengenai kualiti dan dos makanan. Selalunya menggunakan pemakanan pecahan, apabila bilangan makanan meningkat setiap hari, dan bahagian-bahagiannya dikurangkan dengan sewajarnya, dan juga tidak termasuk dari menu makanan berat yang menimbulkan pembentukan sekaligus makanan.

Diet untuk sindrom lambakan membayangkan pemakanan pecahan penuh. Makanan perlu tinggi kalori, ia mesti mengandungi semua vitamin yang perlu, tetapi jumlah cecair dan karbohidrat harus terhad. Makanan kaya serat harus dikecualikan daripada menu sebanyak mungkin.

Dalam kes menjalani sindrom ringan, ia selalunya terhad kepada terapi diet. Jika, sebagai tambahan kepada loya dan kelemahan selepas makan, pening juga diperhatikan, Imodium, Motilium, Okreidid, serta persiapan enzim boleh disyorkan untuk melegakan sindrom-sindrom ini.

Immodium mengurangkan kekerapan kontraksi dinding usus, yang mana kandungannya bergerak pada kadar yang lebih perlahan. Ubat ini sangat diperlukan dalam sindrom sederhana bersama dengan ubat atropin yang mengurangkan motilitas GI. "Okreotid" mengurangkan kemungkinan komplikasi selepas operasi pada perut dan organ lain saluran gastrousus. "Moillium" secara langsung menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan yang mengiringi sindrom lambakan.

Sekiranya berlaku sindrom lambakan yang teruk, sebelum makan, anestetik Novocain ditetapkan. Selain itu, selepas setiap hidangan, doktor tidak mengesyorkan secara aktif bergerak, tetapi memberi nasihat untuk berehat.

Jika semua langkah yang diambil tidak membawa hasil, bantuan pembedahan mungkin diperlukan, yang terdiri daripada pencernaan gastro-neuro-duodenoplasty, yang memperlambat pergerakan makanan ke usus kecil.

Kelemahan selepas makan boleh disebabkan oleh pencabulan kecernaan makanan, dan oleh itu, vitamin dalam komposisi mereka. Oleh itu, terapi keadaan ini termasuk mengambil vitamin kompleks.

Rawatan fisioterapi diresepkan untuk penyakit-penyakit yang menyebabkan keadaan kelemahan selepas makan. Ini mungkin terapi lumpur, rawatan dengan air mineral, senaman fisioterapi, klimatoterapi.

Rawatan kelemahan rakyat selepas makan

Kedua-dua rawatan dan rawatan kelemahan selepas makan adalah berdasarkan menghapuskan punca yang menentangnya, dan oleh itu, hanya perlu dilakukan sebagai hasil daripada diagnosis perubatan. Apabila penyakit itu ditubuhkan, masuk akal untuk memulakan rawatannya, yang akan menghapuskan kelemahan dan gejala lain.

Jadi dengan pankreatitis dan gastritis, jus kentang segar mempunyai kesan positif, yang anda perlukan untuk minum dari 1.5 hingga 3 gelas sehari.

Membantu dengan banyak penyakit saluran pencernaan dan propolis. Ia digunakan dalam bentuk sebatian alkohol, larutan berair, atau dalam bentuk semula jadi. Cara paling mudah untuk melakukan ini ialah mengunyah sekeping propolis dengan sedikit lebih daripada kacang untuk seketika dengan komplikasi penyakit dan kemunculan gejala mual dan kelemahan selepas makan.

Minyak buckthorn laut juga dapat mengurangkan keadaan pesakit dengan penyakit perut, duodenum dan usus. Ambil perlu 1 sudu teh dalam 25-30 minit sebelum makan.

Dalam kes diabetes, ubat tradisional mencadangkan menggunakan kacang cahaya dalam jumlah 7pcs pada waktu pagi, direndam dalam 100 g air pada waktu petang. Kacang harus dimakan pada perut kosong, dicuci dengan air yang sama, satu jam sebelum makan.

Membantu menstabilkan kencing manis dan lobak. Ia perlu menggiling dan menegaskan susu masam di tempat yang sejuk selama kira-kira 7-8 jam (1 sudu besar lobak untuk 1 sudu besar susu asid). Ambil setengah jam sebelum makan dalam jumlah 1 sudu.

Terdapat banyak resipi seperti itu, tetapi sebagai tambahan kepada mereka, penstabilan saluran pencernaan dan pencegahan kelemahan, loya, pening selepas makan difasilitasi dengan memakan makanan dan herba yang membantu meningkatkan penghadaman. Produk-produk tindakan ini termasuk buah-buahan kering, buah-buahan segar dan sayur-sayuran, biji rami, produk tenusu, dedak.

Homeopati

Rawatan herba kelemahan selepas makan adalah berdasarkan sifat-sifat tumbuhan tertentu yang baik untuk pencernaan. Rempah-rempah ini termasuk dandelion, dill, pudina. Serta chamomile, elecampane, plantain, wort St. John, rosemary, akar halia, chicory dan calamus, dan lain-lain. Berdasarkan herba ini adalah yuran perubatan. Ada di antara mereka yang boleh didapati di farmasi, contohnya, teh herba Dr. Selezneva yang berkesan.

Antara ubat homeopati yang lain untuk kelemahan selepas makan, ubat berikut boleh dibezakan:

Anacardium-Homaccord digunakan untuk merawat pelbagai gangguan dalam kerja saluran penghadaman. Salah satu indikasi untuk digunakan ialah sindrom lambakan malap.

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk titisan. Dos dewasa harian ialah 30 tetes, dibahagikan sama kepada 3 dos. Pembibitan ditetapkan oleh doktor.

Kontraindikasi kepada penggunaan hipersensitiviti kepada komponen. Kesan sampingan tidak diperhatikan. Pesakit dengan patologi kelenjar tiroid boleh mengambil ubat hanya dalam dos yang ditentukan oleh endocrinologist.

"Coenzyme compositum" ampul homeopati digunakan sebagai suntikan. Menormalkan metabolisme, mengaktifkan pertahanan tubuh untuk memerangi penyakit saluran gastrousus dan organ dan sistem lain, secara positif mempengaruhi pengeluaran enzim.

Suntikan dibuat dari 1 hingga 3 kali seminggu, menggunakan pelbagai kaedah pentadbiran dadah. Dos tunggal dewasa - 1 ampul. Bagi kanak-kanak di bawah 6 tahun, dos adalah 1 ml, sehingga 1 tahun - 0.4 ml, sehingga 3 tahun - 0.6 ml.

Penyelesaian ini boleh dimakan dan perotor (melalui mulut), mencairkan dos yang ditetapkan dalam air (5-10 ml). Kursus terapi mungkin berkisar dari 2-5 minggu.

Selain tidak bertoleransi ubat, tidak ada kontraindikasi lain untuk ubat ini untuk kelemahan selepas makan. Tetapi beberapa kesan sampingan diperhatikan: bengkak pada tapak suntikan, gatal-gatal dan ruam alah.

Ia tidak digalakkan untuk mencampurkan ubat ini dengan ubat lain dalam picagari yang sama.

"Natrium fosforik" - ubat untuk rawatan kencing manis dan keadaan dengan kesukaran mencerna makanan berlemak. Mengandungi laktosa.

Ubat ini bertujuan untuk rawatan orang dewasa dan kanak-kanak, termasuk bayi. Satu dos untuk semua peringkat umur adalah satu - 1 tablet. Tetapi kepelbagaian aplikasi bergantung kepada umur pesakit dan perjalanan penyakit. Dalam keadaan kronik, ubat itu diambil 1-3 kali sehari, dengan akut - dari 1 hingga 6 kali.

Apabila mengambil ubat, tindak balas hipersensitif mungkin. Semasa kehamilan, anda mungkin perlu berunding dengan pakar perubatan tentang penggunaan dadah.

Gastronal - ubat homeopati, yang telah menemui kegunaannya dalam terapi kompleks penyakit gastrousus, disertai dengan loya dan kelemahan selepas makan.

Ubat ini ditunjukkan untuk digunakan pada pesakit dewasa yang berumur 18 tahun ke atas. Kontraindikasi terhadap penggunaan, sebagai tambahan kepada tindak balas hipersensitiviti, adalah kekurangan intoleransi sucrase dan fruktosa, yang merupakan sebahagian daripada ubat. Kesan-kesan sampingan hanya dinyatakan berdasarkan dasar mengabaikan kontraindikasi.

Dadah dalam bentuk butiran homeopati digunakan dalam dos tunggal biasa (8 pcs.) Dan disimpan di mulut sehingga pembubaran maksimum. Anda boleh mengambil pil sebelum (setengah jam) atau selepas makan (dalam satu jam). Adalah disyorkan untuk menggunakan ubat tiga kali sehari semasa kursus terapeutik selama 1 bulan.

Alat ini tidak disyorkan untuk digunakan semasa kehamilan dan penyusuan, serta selepas tamatnya jangka hayat.

Pencegahan

Pencegahan kelemahan dan gejala yang tidak menyenangkan selepas makan bermula dengan kajian rejimen harian yang sedia ada dan menu biasa. Sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam perlu disajikan pada masa yang sama. Semasa makan, anda perlu memberi tumpuan kepada proses makan, dan bukannya memikirkan butiran mesyuarat akan datang dan bimbang tentang momen yang hilang. Anda tidak boleh menonton program TV semasa makan, belajar pelajaran, menyediakan ujian, membaca fiksyen, meninggalkan perut anda sendiri dengan makanan yang tidak mencukupi.

Semak diet harian anda. Pada waktu pagi dan petang, batasi pengambilan makanan kaya karbohidrat supaya tidak menyebabkan rasa mengantuk. Untuk mengelakkan pening dan kelemahan selepas makan, hadkan jumlah kopi yang anda minum, terutamanya kopi dengan gula.

Meningkatkan kekerapan makan dan mengurangkan hidangan tunggal akan membantu saluran pencernaan untuk lebih mudah menampung kerja mereka. Dalam kes ini, perlu makan secara perlahan, dengan berhati-hati mengisar makanan di mulut dan memberi keutamaan kepada makanan ringan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini akan membantu mengelakkan pembentukan ketulan makanan.

Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi tertentu, tambahkan serat pada diet anda yang secara aktif akan membantu saluran pencernaan dalam pemprosesan makanan. Perhatikan produk lain yang meningkatkan penghadaman. Mereka berguna untuk kedua-dua rawatan dan pencegahan kelemahan selepas makan.

Ambil tabiat selama setengah jam sebelum makan pertama untuk minum segelas air bersih. Ini akan membolehkan bukan sahaja melancarkan perut dan usus yang belum terbangun, tetapi juga untuk membersihkan mereka daripada lendir terkumpul.

Makan berlebihan adalah musuh terbesar saluran gastrousus. Makan yang berlebihan dan jumlah yang besar adalah penyebab kerap pembangunan pelbagai patologi saluran gastrousus. Segelas air akan membantu dalam kes ini, mengurangkan selera makan.

Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan makan berlebihan (biasanya ini berlaku pada majlis perkahwinan, ulang tahun dan perayaan lain dengan banyak alkohol dan hidangan), persediaan enzim dan karbon aktif yang biasa akan datang untuk menyelamatkan, yang akan membantu dengan cepat dan berkesan menghapuskan masalah seperti pening, mual dan kelemahan selepas makan.

Ramalan

Bercakap mengenai prognosis kelemahan selepas makan sebagai keadaan yang tidak menyenangkan sesekali berulang, maka diet dan langkah pencegahan lain pasti akan mengubah keadaan menjadi lebih baik. Walau bagaimanapun, jika kelemahan selepas makan dianggap sebagai gejala penyakit tertentu, maka untuk prognosis yang menguntungkan, rawatan serius dan jangka panjang mungkin diperlukan, dengan syarat patologi itu dikesan pada waktunya. Di sini, diet jarang dilalui.

Penyunting pakar perubatan

Portnov Alexey Alexandrovich

Pendidikan: Universiti Perubatan Kebangsaan Kiev. A.A. Bogomolets, khusus - "Perubatan"

Artikel Sebelumnya

Apakah hati hepatomegali?

Artikel Seterusnya

Hiperplasia nodular hati