Bagaimana untuk membantu hati pulih di rumah?

Gejala

Apabila memindahkan penyakit hepatik yang teruk atau disebabkan oleh ubat yang berpanjangan, pemulihan segera sel-sel hati diperlukan - organ penting yang melakukan banyak fungsi dalam tubuh manusia. Pembersihan dan pemulihan hati di rumah dilakukan dengan pelbagai cara. Bagaimana untuk memahami apabila badan perlu dibersihkan, dan dengan cara apakah prosedur pemulihan dilakukan?

Peranan hati

Dalam tubuh manusia, hati memainkan peranan utama. Tujuan tubuh:

  • Penyertaan dalam proses pertukaran. Urea terbentuk di dalam badan, bahan dihasilkan - glutamin dan creatine, protein plasma disintesis (albumin, globulin).
  • Hati terlibat dalam karbohidrat, protein dan metabolisme lemak.
  • Dalam badan, cecair yang sangat penting terbentuk - hempedu, yang terlibat dalam pencernaan.
  • Ciri antitoxic. Bahan toksik dalaman dan luaran dinentralisasi di dalam badan.
  • Fungsi hematopoetik hati dalam janin.
  • Memberi metabolisme hormon.

Bilakah anda memerlukan pemulihan?

Banyak faktor provokatif yang merosakkan fungsi normal badan. Faktor-faktor yang merugikan termasuklah:

  • Alkohol Dengan penggunaan yang berlebihan, hati tidak mempunyai masa untuk memecahkan alkohol dan pengumpulan berlebihan mereka berlaku. Akibatnya, pemusnahan sel-sel organ. Sel-sel yang dimusnahkan, seterusnya, membangkitkan keradangan.
  • Dadah. Ubat adalah sangat toksik. Penggunaannya yang tidak terkawal menyebabkan kerosakan kepada hati, yang meneutralkannya. Sel-sel organ tidak dapat mengatasi beban, mengakibatkan degenerasi lemak cepat dari hati.
  • Makanan Penyalahgunaan lemak, makanan goreng, daging asap dan makanan dalam tin boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran hempedu. Ini menyumbang kepada penyumbatan hempedu oleh deposit kolesterol dan reput protein. Himpunan memasuki aliran darah, yang mengakibatkan kerusakan organ-organ dan sistem-sistem dalaman.
  • Sekatan ketat dalam makanan untuk penurunan berat badan dalam jangka pendek. Pengendalian diri yang kuat, dalam usaha menghilangkan berat badan tambahan, menjejaskan fungsi badan.

Di bawah pengaruh sekurang-kurangnya satu faktor yang berbahaya, seseorang mendapati gejala berikut:

  • kelemahan dan keletihan;
  • sikap acuh tak acuh terhadap segala-galanya;
  • ruam pada kulit;
  • sakit badan, sakit otot;
  • anemia;
  • kerengsaan yang berlebihan, perubahan mood yang kerap;
  • serangan sakit kepala.
Kembali ke jadual kandungan

Kaedah memulihkan hati di rumah

Diet dan minum rejim

Adalah perlu untuk mempersiapkan fakta bahawa pemulihan hati akan memerlukan manifestasi kemahuan, dan akan berlangsung dari 7 hingga 20 hari. Makanan pemakanan mencadangkan untuk memperkenalkan sekatan dalam makanan, tetapi bukan penolakan makanan yang lengkap. Dari diet harus dikecualikan makanan dan hidangan seperti:

  • pastri segar dan baking;
  • gula-gula, kuih-muih, coklat;
  • jenis lemak daging dan ikan;
  • lemak haiwan;
  • hidangan dimasak dalam goreng;
  • hidangan pedas dan masin;
  • soda manis, kvass;
  • semua jenis minuman beralkohol.

Penggunaan makanan sedemikian adalah disyorkan:

  • roti basi;
  • madu;
  • daging dan ikan tanpa lemak;
  • produk asid laktik yang tidak berfungsi;
  • kue galetny;
  • buah-buahan dan buah beri bukan berasid;
  • jus buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pesakit dengan penyakit hati yang diberikan jadual rawatan 5, 5a, 7, 15. Ciri-ciri mana-mana jadual rawatan adalah:

  • Makan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
  • Memasak dalam rebus, dibakar, dikukus.
  • Kandungan dalam diet jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang mencukupi.
  • Penggunaan garam minimum atau penolakan lengkap.

Dengan pemeliharaan pemakanan klinikal adalah sangat penting untuk minum lebih banyak cecair, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Cecair ini membantu menghilangkan hati racun yang berpenyakit dan menghilangkan bahan berbahaya dari badan. Ia akan berguna untuk minum jenis cecair ini:

  • teh hijau tanpa gula;
  • rosehip dan buah-buahan kering;
  • jus buah dan beri;
  • decoctions perubatan dan infus.
Kembali ke jadual kandungan

Ubat-ubatan

Untuk penyingkiran toksin dan toksin dari badan satu diet tidak mencukupi. Dalam kombinasi dengan pemakanan yang betul, anda perlu mengambil ubat-ubatan yang melindungi dan membersihkan pankreas, hati, dan pundi hempedu. Doktor akan memilih ubat-ubatan yang diperlukan untuk memulihkan hati. Ubat-ubatan ini termasuk:

  • Hepatoprotectors. Ini ubat regenerasi adalah penghalang perlindungan untuk hati, memberi peluang untuk menghentikan pemusnahan badan, memulihkan fungsi selnya secara penuh. Hepatoprotectors termasuk Essentiale, Karsil, Maksar, Heptral, Liv 52, dan agen pengurangan lain yang dijual tanpa preskripsi doktor. Tempoh kursus rawatan dipilih secara individu untuk setiap pesakit.
  • Ubat-ubatan koleretik untuk memulihkan hati dan pundi hempedu. Cara terbaik untuk membantu menghasilkan empedu adalah Allohol, Gepabene, Kavehol, Altalex dan pil lain.
  • Vitamin. Sekiranya anda mengikuti diet, anda mesti memasukkan di dalam kompleks multivitamin diet. Antaranya vitamin B, E, asid askorbik.
Kembali ke jadual kandungan

Remedi rakyat

Pemulihan hati oleh remedi rakyat berlaku dengan perlahan, dan yang paling penting, berkesan. Pemulihan rakyat membantu memulihkan kerja hati dan pankreas selepas alkohol, dan ubat-ubatan toksik. Sebelum menggunakan ubat ini, anda perlu berunding dengan doktor, membiasakan diri dengan kontra dan kesan sampingan komponen yang terdapat dalam komposisi. Resipi pengamal tradisional adalah mudah untuk disediakan dan murah.

Jus plum

Jus buah plum boleh meningkatkan fungsi hati dan membersihkannya dari bahan berbahaya yang terkumpul di dalamnya semasa ubat atau penggunaan alkohol yang berlebihan. Anda perlu minum setiap hari dengan perut kosong dengan 200 ml jus. Anda boleh mengambil jus atau bubur yang dijelaskan, diperbuat daripada buah-buahan segar atau tin dengan gula minimum.

Madu dan kayu manis

Penggunaan ubat-ubatan rakyat mempunyai kesan positif pada hati dan pankreas. Ia disediakan dengan cara ini:

  1. Ambil 0.5 kg madu, 40 g kayu manis.
  2. Komponen bercampur.
  3. Alat ini diambil oleh 1 sudu besar. l 5-6 kali sehari sebelum makan.
  4. Kursus pemulihan akan berlangsung lama - kira-kira 3 minggu.
Kembali ke jadual kandungan

Daun Burdock

Prosedur penyediaan remedi rakyat:

  1. Ambil 100 g daun.
  2. Gosok dan jus memerah dari mereka.
  3. Ambil 2 sudu teh. sebelum makan 3 kali sehari.
  4. Kursus rawatan adalah 7 hari.
Kembali ke jadual kandungan

Koleksi rumput

Tumbuhan ubat akan memulihkan hati dengan cepat. Bahan-bahan Bahan:

  • bunga camomile - 1 sudu besar. l.;
  • herba celandine - 1 tsp;
  • yarrow - 1 sdt.

Penyediaan dan penggunaan:

  1. Campurkan herba.
  2. Tuang 1 liter air mendidih.
  3. Teruskan 30 minit.
  4. Tekan dan minum ½ cawan 3 kali sehari sebelum makan.
  5. Kursus rawatan adalah 10 hari.

Hati adalah satu-satunya organ dalam tubuh manusia yang diperbaharui dan dipulihkan sepenuhnya. Pelanggaran badan tidak berlaku dengan segera, tetapi dalam tempoh lama pendedahan kepada faktor-faktor negatif. Sekiranya kegagalan berlaku, orang itu harus membantu hati untuk pulih, melepaskan tabiat buruk, dan memerhatikan semua arahan perubatan.

Cara cepat memulihkan hati menggunakan diet, ubat dan ubat-ubatan rakyat

"Penapis manusia" dianggap sebagai hati, yang dengan cepat membersihkan darah, menghilangkan bahan toksik dan toksik. Ini adalah kelenjar terbesar badan, yang tidak berpasangan, dan ini bermakna - sangat diperlukan. Dengan disfungsi, proses mabuk sedang berjalan, yang dengan cepat meracuni seluruh tubuh. Dalam gambaran klinikal sedemikian, adalah penting untuk mengetahui apa yang harus menjadi pemulihan hati selepas alkohol, ubat jangka panjang. Kaedah sedemikian tidak akan dapat digunakan sebagai profilaksis, terutamanya bagi pesakit yang berisiko.

Bolehkah hati itu pulih dengan sendirinya

Sekiranya kepekatan toksin rendah, hati dapat pulih sendiri, perlu menunggu masa. Adalah penting untuk memahami bahawa kelenjar itu sendiri tidak boleh menyakiti, kerana ia tidak mengandungi ujung saraf. Ini adalah utama dalam kepekatan yang besar dalam sampulnya, oleh itu, dengan pertumbuhan patologi hati, mampatan parenchyma bermula, dan serangan sakit yang akut berkembang. Ini berlaku pada peringkat awal arak, dan dalam adegan klinikal yang rumit, ubat-ubatan rasmi dan ubat-ubatan rakyat ditetapkan untuk menolak sindrom kesakitan akut dan kematian.

Sekiranya kita bercakap mengenai peminum alkohol yang mabuk, dalam kes sedemikian, hati tidak lagi dipulihkan, tetapi secara beransur-ansur dimusnahkan. Begitu juga dengan pesakit yang berisiko, sebagai contoh, pesakit dengan sirosis, hepatitis, obesiti. Rawatan konservatif adalah perlu, tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan toksin dan memulihkan fungsi halangan pembersih organ dalaman yang terjejas.

Berapa banyak dipulihkan?

Penjanaan hati manusia berlaku tanpa penyertaan ubat selama beberapa bulan, tetapi proses semulajadi ini dapat dipercepat dengan ketara jika anda juga mengambil enzim, antioksidan semulajadi dari makanan. Untuk menghapuskan unsur-unsur berbahaya dalam kepekatan rendah hati mampu bersendirian, sementara pesakit mungkin tidak menyedari pembersihan yang tidak mencolok itu. Peraturan utama adalah untuk melepaskan alkohol dan tabiat buruk yang lain, untuk mengecualikan ubat yang tidak ternilai.

Jika organ dalaman ini adalah "titik lemah" seluruh organisma, proses pemulihannya adalah panjang dan tidak selalu berjaya. Untuk mempercepatkannya, doktor, selepas diagnosis terperinci, menetapkan pengambilan hepatoprotectors, satu kompleks penuh multivitamin. Hanya dalam hal ini, kemungkinan untuk memastikan trend positif yang stabil, jika tidak masalah kesihatan hanya akan berkembang.

Bagaimana untuk memulihkan hati

Untuk menyelesaikan masalah kesihatan yang tidak menyenangkan, pendekatan bersepadu diperlukan, yang semestinya termasuk nutrisi dan diet terapeutik yang betul, penolakan tabiat yang buruk, dan penggunaan kaedah rasmi dan alternatif. Untuk memastikan dinamik positif yang stabil di rumah, diperlukan:

  1. Apabila keracunan alkohol dan bukan sahaja sel-sel parenchyma mula mati dengan cepat. Untuk menghentikan proses ini, perkara pertama yang anda perlukan untuk segera menghentikan pengaruh faktor memprovokasi.
  2. Ia dilarang untuk meminum minuman beralkohol, adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya kesan pada badan unsur-unsur narkotik. Selepas itu, 1 - 2 bulan gaya hidup yang sihat akan berlalu, dan organ yang sakit sekali akan segera pulih.
  3. Adalah penting untuk mengawal makanan harian, tidak termasuk makanan berlemak, goreng, asap dan pedas, penggunaan bahan pengawet dan makanan mudah. Bahan-bahan makanan semacam itu hanya memperburuk kerja kelenjar besar ini, menyumbang kepada keamatan dan tempoh kambuh.
  4. Jika komponen aktif ubat yang dipilih tidak aktif, anda mesti dengan cepat mengubah rejimen penjagaan rapi atau menambahnya dengan wakil-wakil kumpulan farmakologi yang lain. Sebagai contoh, adalah wajar untuk menggabungkan hepatoprotectors dengan flavonoid, asid thioctic, methionine.
  5. Untuk meneutralkan bahan berbahaya, dos tambahan hepatoprotectors, persediaan enzim, dan kompleks multivitamin diperlukan. Kehadiran antioksidan semulajadi dalam bentuk teh hijau, decoctions ubat adalah wajib dalam menu harian.

Pil selepas alkohol

Ini adalah bentuk pelepasan yang paling mudah, kerana anda boleh menggunakannya untuk tujuannya dengan cepat dan dalam keadaan apa pun, perkara utama adalah minum satu dos dengan air. Untuk memulihkan badan, anda perlu mengambil pil yang termasuk dalam kumpulan farmakologi hepatoprotectors. Ini merangsang sel-sel dan membantu memulihkan struktur mereka, menormalkan fungsi, melindungi hepatosit dari pendedahan kepada bahan toksik. Sebagai alternatif, ubat seperti Liv 52, Heptral, Karsil, Essentiale Forte, Phosphogliv, dan lain-lain, membantu untuk mengembalikan hati dengan cepat.

Berikut adalah kedudukan farmakologi yang paling berkesan dengan penerangan ringkas:

  1. Essentiale Forte. Perubatan homeopati ini boleh didapati dalam bentuk kapsul untuk pentadbiran lisan. Komponen aktif - fosfolipid penting memulihkan sel, menormalkan metabolisme lipid dan protein, menghalang proses penggantian hepatosit oleh tisu penghubung. Ubat ini disyorkan, jika perlu, untuk memulihkan parenchyma di bawah pengaruh faktor-faktor yang memprovokasi. Kontraindikasi terhad kepada intoleransi individu terhadap komponen aktif, tidak ada kesan sampingan. Kelebihan utama adalah kecekapan tinggi.
  2. Heptral Ubat ini mempunyai sifat hepatoprotective, boleh didapati dalam bentuk tablet. Bahan aktif adalah ademetionin, yang mempamerkan sifat-sifat detoksifikasi, neuroprotective, antioksidan, regenerasi dan antifibrosis. Pelantikan sedemikian adalah sesuai untuk hepatitis, degenerasi lemak, mabuk dan masuknya jangkitan sekunder. Antara kelemahan rawatan ialah sekatan umur, kesan sampingan, kesan memandu. Kelebihan - harga berpatutan dan kecekapan tinggi terapi konservatif.
  3. Hepabene Penyediaan herba ini dengan buah-buahan susu Thistle dalam komposisi semula jadi. Bahan aktif bertindak pada membran hepatosit yang terjejas, memberikan aliran hempedu hempedu dengan dyskinesia biliary, selepas pemindahan pundi hempedu. Antara kelebihan rawatan ialah ketiadaan kontraindikasi dan kesan sampingan, kemungkinan menerima semasa kehamilan. Kelemahan itu benar-benar tidak wujud kecuali pengecualian individu terhadap bahan aktif dadah.
  4. Karsil. Penyediaan herba ini berdasarkan buah penyembuhan susu thistle dihasilkan secara eksklusif dalam bentuk tablet yang dilapisi dengan cangkang padat. Ambil ubat di dalamnya, jangan mengunyah, minum banyak air. Adalah sesuai dengan pelantikan farmakologi untuk sebarang luka-luka badan, sebagai profilaksis yang boleh dipercayai selepas pesta berikutnya. Antara kelebihan utama - tindakan pantas, kesan terapeutik jangka panjang, harga yang berpatutan. Kelemahan terapi mungkin merupakan risiko kesan sampingan. Overdosis sepenuhnya dikecualikan.

Vitamin

Berguna untuk badan pesakit adalah acetylsalicylic dan asid nikotinik, retinol, yang dapat mengembalikan sel hati yang terkena. Di samping itu, potassium, magnesium, besi dan unsur-unsur surih yang lain perlu. Vitamin A, C dan B3 terdapat di banyak kompleks multivitamin, tetapi yang paling popular untuk "penapis manusia" dibentangkan di bawah:

  1. Berlition Kompleks multivitamin ini dapat dengan cepat membersihkan "penapis" dan menormalkan kerjanya. Terdapat dalam bentuk kapsul, ambil yang diperlukan di dalam 1 pc. setiap hari. Terdapat banyak kelebihan, dan kelemahan utama adalah hipersensitif kepada komponen individu, harga yang tinggi.
  2. Compl. Satu vitamin yang lebih berkesan dalam bentuk kapsul, yang sepatutnya mengambil kursus penuh 30 hari. Dengan cara ini, anda tidak boleh hanya menguatkan parenchyma dan mengembalikannya selepas perubahan patologi, tetapi juga dengan cepat memulihkan imuniti yang lemah.
  3. Vitrum. Ini adalah analogi ubat-ubatan di atas, yang mempunyai bentuk pembebasan yang sama dan prinsip tindakan dalam tubuh. Minum pil yang diperlukan setiap hari, minum banyak air. Adalah penting untuk tidak menghentikan rawatan, dan selepas kursus pertama dan rehat yang singkat, ulangi lagi di bawah keadaan yang sama.

Diet

Untuk memastikan pemulihan sel-sel hati yang produktif, satu tidak cukup pemakanan, adalah penting untuk menggunakan bantuan perubatan dan perubatan alternatif. Tetapi diet adalah asas, kerana ia membantu mengawal konsentrasi hormon dalam darah, mengurangkan beban pada kelenjar yang terjejas, mempercepat proses regenerasi parenchyma, melegakan sindrom kesakitan, memanjangkan remisi penyakit yang mendasari. Berikut adalah cadangan utama pakar:

Cara yang berbeza untuk memulihkan hati

Hati adalah organ dalaman, adalah kelenjar terbesar dalam tubuh manusia. Melakukan sejumlah besar fungsi yang diperlukan untuk kehidupan seluruh tubuh manusia.

Peranan dan tujuan hati dalam tubuh

Fungsi pencernaan

Mengisi badan dengan glukosa. Dengan kekurangan glukosa, hati menukar (mengubah) asid amino lain menjadi glukosa, dengan itu mengisi semua tangki badan dengan tenaga.

Perlindungan Barrier

Hati meneutralkan alergen, toksin dan bahan toksik. Ia mempunyai keupayaan untuk "menghidupkan" sebatian agresif menjadi tidak berbahaya, dan selepas itu bahan-bahan agresif tidak dapat membahayakan tubuh dan dengan cepat dibebaskan daripadanya.

Fungsi hormon

Mengawal tahap hormon, dan juga menghapuskan badan daripada lebihan hormon.

Penyimpanan vitamin

Hati adalah sel dengan bekalan besar unsur surih dan vitamin B12, D, A, yang sangat diperlukan dalam kehidupan manusia.

Fungsi cacing kuning

Mengambil bahagian dalam proses pencernaan, merembeskan hempedu, menguatkan perut.

Dan ini hanyalah satu lingkaran kecil dari "tugas" badan dalam seluruh organisma. Hati adalah organ unik, ia tidak boleh diubah untuk implan (organ buatan) walaupun untuk tempoh yang minimum, tubuh menolak organ buatan, seperti "badan asing".

Seperti semua organ manusia, hati terdedah kepada penyakit. Penting untuk mengetahui tanda-tanda awal fungsi hati yang tidak normal dan mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk memulihkannya.

Tanda dan simptom disfungsi hati

  • Rasa pahit di dalam mulut, pedih ulu hati, nafas berbau.
  • Kelemahan, sakit kepala, penurunan mendadak dalam suhu badan.
  • Rash pada badan dan gatal-gatal, berpeluh, menguning kulit dan bengkak.
  • Penggantungan abdomen dan pembesaran, perubahan dalam najis (sembelit, cirit-birit).
  • Meningkatkan saiz, rasa sakit di hati.
  • Kemunculan reticuli dan corak vena dalam perut.
  • Kehilangan berat badan tidak munasabah
  • Kesakitan tulang, kerapuhan tulang.
  • Insomnia dan kebimbangan.
  • Mual, kejang, mengantuk teruk.
  • Lapisan putih dan coklat pada lidah, rupa retak.
  • Gangguan dalam kebolehan mental, pemikiran yang sukar.
  • Tidak selesa di hati.
  • Kesakitan yang sakit boleh membicarakan gangguan patologi, hati yang diperbesar, dan proses keradangan.
  • Alahan, psoriasis dan dermatitis mungkin berlaku.
  • Penampilan tanda regangan sianotik pada kulit perut boleh menunjukkan kegagalan hormon. Ini bermakna hati tidak menghilangkan lebihan hormon.

Bagaimana untuk memulihkan hati?

Gejala penyakit hati mungkin tidak nyata dalam jangka masa yang panjang, sehingga masa penyakit itu menjadi akut. Oleh itu, untuk tujuan pencegahan, anda perlu mengikut diet yang betul dan menyerahkan tabiat buruk. Pengesanan dan rawatan penyakit hati perlu ditangani dengan tepat pada masanya. Oleh kerana tubuh mengawal semua proses dalam badan, dengan pelanggaran terhadap pekerjaannya, keupayaan semua organ melambatkan dan berkurang.

Sekiranya anda mempunyai simptom penyakit hati, hubungi doktor anda untuk membuat pemeriksaan.

Pemeriksaan Penyakit:

  • Ultrasound.
  • Makmal.
  • Punca hati.
  • Analisis biokimia (bagi penentuan enzim).
  • Pemulihan dadah hati.

Dadah choleretik

  • Vigeratin - digunakan dalam proses radang hati, pankreas, dengan penyakit perut (gastritis).
  • Allohol - meningkatkan kerja perut, usus dan rembesan hempedu. Ia digunakan untuk hepatitis (kronik) dan sembelit.
  • Hologon - asid hologon atau dehidrocholic ditetapkan untuk penyakit dan keradangan hempedu dan hati. Ubat ini melegakan keradangan, merangsang fungsi hempedu, berkesan dalam penyakit berjangkit perut, usus dan saluran kencing.

Hepatoprotectors

Melindungi daripada kerosakan, merangsang kerja dengan memulihkan kawasan dan sel yang rosak. Juga, ubat-ubatan mengurangkan kesan toksik alkohol pada badan, keluarkan "racun" dari saluran empedu:

  • Ovesol adalah bahan tambahan biologi aktif. Melegakan keradangan, mempunyai kesan choleretic, menghilangkan bahan agresif dari badan, membersihkan jalur koleretik.
  • Kars - komponen aktif membunuh dadah dan membantu membuang radikal berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk kerosakan hati toksik (alkoholisme, mengambil ubat yang kuat, sirosis hati), hepatitis berjangkit.

Dengan pemeriksaan dan preskripsi profesional, ubat bertindak dengan berkesan dan memulihkan walaupun sel yang paling terjejas.

Sebelum digunakan, berjumpa dengan doktor anda dan sihat!

Rawatan bukan dadah hati di rumah

Rawatan yang berkesan dan pemulihan hati boleh dilakukan di rumah sendiri, mengikut peraturan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang betul.

Minum air

Minum lebih banyak air, sekurang-kurangnya 1-1.5 liter sehari. Air menghilangkan toksin dari badan, membersihkan organ dalaman, menormalkan tekanan dalam kapal dan membersihkan hati lemak. Adalah dinasihatkan untuk minum air pada perut kosong. Minum teh hijau. Kegunaan teh hijau ialah ia kaya dengan zat aktif yang dapat mengurangkan kadar lemak tinggi di hati, dengan cepat membersihkannya. Minum teh dengan limau. Lemon boleh ditambah kepada air, air tersebut baik untuk pencernaan dan lazat. Tetapi jus semulajadi dan jus segar akan menggembirakan hati anda dengan kompleks vitamin penting. Berhenti daripada penggunaan minuman bergula dengan pewarna, dengan penguat kimia rasa dan aroma. Alkohol harus menjadi subjek tabu untuk anda, ia dilarang keras untuk digunakan semasa proses keradangan di hati.

Makan oat!

Oatmeal adalah produk tambahan terbaik semasa regenerasi hati. Oatmeal membersihkan tubuh dan menyokong kerja-kerja organ. Makan oat untuk sarapan pagi, tambah buah segar, kacang atau jem buatan sendiri untuk citarasa anda.

Vitamin

Supaya semua vitamin berguna diserap - minum kursus vitamin E kompleks dan kumpulan vitamin B (B6, B12, B1, B2).

Vitamin E terdapat dalam: kacang, beri hitam, kekacang, bayam, oatmeal, prun, aprikot kering, gandum, coklat, salmon, brokoli.

Vitamin B terdapat dalam: telur, biji, jagung, bawang, herba, kacang, kentang, wortel, dedak, kacang soya, kembang kol, ragi, keju dan susu.

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C!

Pemakanan untuk memulihkan hati

Mengisi diet anda dengan makanan untuk memulihkan fungsi hati:

  • Daging: daging rebus rendah lemak daging babi atau ayam belanda, anda boleh ayam, sup.
  • Makanan laut: ikan laut, cumi-cumi.
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran: makan pelbagai buah-buahan, memasak salad buah-buahan, buah rebus, jem, teh buah, dan lain-lain Anda boleh membuat banyak hidangan lazat daripada sayur-sayuran: salad, sup krim, cahaya, sup rendah lemak, sayur-sayuran rebus.
  • Berries: raspberry, ceri, buckthorn laut, blackberry.
  • Produk tenusu: kefir rendah lemak, keju cottage, krim masam, yogurt.

Herba untuk memulihkan hati

  • Immortelle - mengaktifkan pengeluaran hempedu, mengembalikan hati.
  • St John's wort: mempunyai kesan anti-radang, meningkatkan metabolisme dan peredaran darah.
  • Dandelion: mengembalikan dan menguatkan kerja sel hati.
  • Chamomile (penyembuhan): mempunyai tindakan anti-radang.
  • Nettle: mempunyai kesan anti-radang, meningkatkan hati dan saluran empedu. Meningkatkan metabolisme.
  • Calendula: memperbaiki kerja jalur koleretik.

Pemulihan hati selepas alkohol

Etil alkohol merosakkan seluruh badan secara sama rata, termasuk hati. Etil alkohol adalah bahan toksik, semasa pemprosesan yang badannya tertumpu kepada beban yang kuat dan perubahan pada tahap sel. Untuk memulihkan hati, anda perlu menyerah alkohol. Hati hanya diperbaharui dalam persekitaran yang sederhana (pemakanan yang betul, vitamin, banyak air, buah-buahan dan sayur-sayuran).

Untuk memulihkan hati selepas alkohol ditetapkan:

  • Ubat regeneratif: Dipana, dan lain-lain.
  • Persiapan pembersihan: Heptral, Karsil, Silimar.
  • Persediaan untuk pemulihan: Essliver, Essentiale.

Doktor anda akan menetapkan ubat yang sesuai untuk anda. Jangan risau kesihatan anda apabila merawat diri dengan ubat-ubatan.

Pemulihan hati selepas antibiotik

Antibiotik, dengan penerimaan yang lama, mempunyai kesan yang luar biasa terhadap hati. Kesan toksik antibiotik membawa kepada fakta bahawa tubuh melambatkan fungsi penuhnya, dari mana seluruh tubuh menderita.

Antibiotik boleh menyebabkan penyakit hati yang kompleks, termasuk hepatitis.

Pemulihan hati selepas mengambil antibiotik termasuk rawatan dadah, rawatan ubat-ubatan rakyat, pemakanan yang betul dan penolakan tabiat buruk.

Jika anda ingin membersihkan hati dan menguatkan sistem kekebalan keseluruhan, anda akan menerima rawatan dengan air mineral di sanatoriums khusus. Pembersihan dengan air mineral telah membuktikan dirinya sebagai alat yang berkesan.

Di rumah, anda juga boleh menjalani rawatan dengan air mineral. Di rumah, rawatan dilakukan dengan air suam (tidak sejuk!), Minum 100-150 ml (tidak lebih!) Air mineral, 30 minit sebelum makan.

Jenama air mineral untuk rawatan di rumah: Essentuki 14, 17, Narzan, Slavyanskaya, Krolenka, Mirgorodskaya atau Borjomi.

Rawatan dengan air mineral adalah sesuai bukan sahaja untuk mengubati masalah hati, tetapi juga untuk menormalkan kerja cara koleretik, dalam penyakit sistem penghadaman, dalam hepatitis, dalam luka perut dan duodenal.

Para saintis telah mengetahui cara mengembalikan hati!

Apa yang akan membantu mengembalikan hati dengan cepat dan mudah? Ketahui apa yang dikatakan saintis dari ini!

Apakah kesimpulan yang dibuat oleh para saintis? Bagaimana untuk memulihkan hati?

Kesimpulan 1

Para saintis mendapati bahawa diet vegetarian dan makanan yang sihat secara signifikan meningkatkan fungsi hati. Lobak, kubis, bit, tomato, labu, zucchini, timun, pasli, Dill selalu ada dalam diet...

Kesimpulan 2

Yang paling berharga untuk hati adalah madu, sebagai bahan dalam komposisinya, memulihkan sel-sel hati. Ia cukup untuk menggunakan satu sudu teh dua kali sehari, dan anda akan melupakan masalah dengan hati.

Kesimpulan 3

Aktiviti fizikal bermanfaat kepada hati. Pada waktu pagi, perlu dilakukan latihan terapeutik. Latihan "basikal", "gunting", squats, melompat membantu membersihkan hati.

Apa yang memberi kesan buruk terhadap hati kita?

Mereka yang menderita penyakit hati harus dikecualikan daripada diet:

1. Hidangan dan minuman yang sangat sejuk. Semua makanan mesti hangat, jika tidak, penyakit hati tidak boleh dielakkan.

2. Mana-mana alkohol dan tembakau.

3. Semua makanan yang tinggi dalam kolesterol dan asas purine (ikan, daging, telur dan cendawan).

Untuk operasi normal hati, ia patut dimakan dalam bahagian kecil, lebih baik makan makanan 5-6 kali sehari, mengunyah dengan teliti. Adalah disyorkan untuk merebus produk di dalam air atau wap, bakar, tetapi tidak goreng.

Pemakanan, merangsang sistem imun dan memberi manfaat kepada hati

Bantuan yang sangat baik untuk memulihkan hati:

  • gandum (hijau),
  • barli (hijau)
  • dandelion (hijau)
  • sayuran (sayuran),
  • tumbuh benih alfalfa dan bunga matahari,
  • jus dari sayur-sayuran segar.

Sempurna melegakan keradangan hati birch sap (segar), yang disyorkan untuk mengambil 1 cawan 3-4 kali sehari. Ia juga baik untuk menggunakan ekstrak kacang soya dan susu soya, perlu minum 1 gelas sehari. Juga, ia adalah pencegahan kanser yang sangat baik.

Ia penting!

Sayur-sayuran kuning dan oren bersifat sejuk, mereka harus seimbang dengan penambahan rempah, seperti halia, bawang putih, lobak.

Bagaimana untuk memulihkan hati: hanya 3 produk!

  • lobak merah
  • Lada Bulgaria dalam apa-apa bentuk, terutamanya dalam mentah,
  • buah manis dan masam, terutama jeruk dan daun jeruk.

Jika sekurang-kurangnya dua atau tiga kali seminggu untuk merawatnya ke hati, dia akan berterima kasih kepada kesihatan anda.

Kunyit membantu membersihkan hati!

Kunyit adalah salah satu rempah Ayurvedic yang paling biasa. Adalah dipercayai bahawa kunyit memberikan kemakmuran dan memberikan tenaga.

Untuk meningkatkan kesihatan hati, anda boleh memohon kunyit dalam bentuk teh (sebelum atau selepas makan) atau perasa untuk makanan.

Campuran bahagian yang sama dari kunyit dan barberry juga membersihkan dan menguatkan hati, mencegah genangan hempedu.

Kunyit juga baik untuk merawat hepatitis. Hepatitis dalam Ayurveda bermaksud semua hepatitis - berjangkit (virus) dan tidak berjangkit (toksik). Prinsip-prinsip rawatan dalam mana-mana akan menjadi satu.

Dalam hepatitis akut, anda mesti mengikuti diet Pitta yang ketat, berehat di tempat tidur, menghilangkan makanan panas, masam, asin dan pedas, makanan goreng, daging, ikan, keju, mentega, gula halus dan semua makanan yang sangat manis dari diet.

Dalam kes-kes yang teruk, walaupun susu dan ghee tidak dikecualikan.

Lebih baik makan sayur-sayuran hijau mentah dan bijirin bercambah.

Makanan terbaik untuk hati dalam hepatitis adalah kacang hijau.

Dalam kes pemisahan penyakit, diet monyet dari mash dianjurkan selama 1-2 minggu Selepas itu, anda boleh memasukkan beras basmati dalam diet dan masak kichadi dengan kunyit dan ketumbar.

Daripada herba, kesan anti-radang yang terbaik untuk hati adalah jus aloe segar dengan penambahan kunyit dan ketumbar. Untuk mengelakkan peralihan hepatitis kepada penyakit kronik, rawatan perlu dilakukan sekurang-kurangnya tiga bulan.

Bagaimana untuk memulihkan hati dengan menggunakan adas?

Fennel mempunyai kesan antispasmodic dan carminative, meningkatkan aktiviti penyembunyian kelenjar pencernaan, memperbaiki penghadaman, bertindak sebagai diuretik dan ekspektoran yang lemah.

Fennel juga digunakan untuk kerosakan hati toksik. Untuk melakukan ini, ia menjadi serbuk dan diseduh setengah sudu teh dalam cawan kecil air mendidih. Beri sedikit minuman, dan kemudian ditapis dan diminum.

Pagi, petang dan petang adalah perlu untuk menyediakan sup segar!

Juga membantu memulihkan trifala hati! Baca lebih lanjut mengenai ubat herba yang indah di sini >>>

Psikoterapi untuk memulihkan hati

Untuk memulihkan kesihatan, disarankan menggunakan rumusan hipnosis diri yang berikut:

Formula ini harus dinyatakan berbaring di tempat tidur pada waktu pagi dan petang. Anda perlu mengulanginya dengan keyakinan bahawa anda akan mencapai apa yang anda inginkan.

Anda boleh mengira pengulangan pada tali dengan 20 knot.

Penerangan terperinci mengenai program ini dibaca di sini >>>

Nota dan artikel ciri untuk pemahaman yang lebih mendalam mengenai bahan tersebut.

¹ Kichri, Kichadi atau Kichari - hidangan vegetarian pedas yang merupakan campuran beras rebus dengan mash (mung dal) dan rempah-rempah minyak, kadang-kadang dengan sayur-sayuran tambahan (Wikipedia).

² Enterosorbents - ubat pelbagai struktur yang mengikat bahan-bahan eksogen dan endogen dalam saluran gastrointestinal oleh penjerapan, penyerapan, pertukaran ion, kompleks (Wikipedia).

Cara untuk memulihkan hati dan sel-selnya

Sepanjang hayatnya, hati manusia berfungsi tanpa mengenal penat lelah, memastikan tubuh melakukan fungsi asasnya. Organ yang mengagumkan ini mengikat dan meneutralkan bahan toksik dan ballast, menyumbang kepada penyingkiran mereka dari badan, mengawal tahap kolesterol, menghasilkan enzim pencernaan yang diperlukan dan bahan-bahan penting yang lain tanpa mana badan biasanya tidak wujud.

Sepanjang hidupnya, hati seseorang tertakluk kepada banyak pengaruh, termasuk:

  • kesan negatif dari persekitaran luaran (udara tercemar, air, makanan, bekerja di industri berbahaya, dan sebagainya);
  • penyalahgunaan alkohol;
  • mengambil ubat hepatotoxic - antibiotik, agen kemoterapi antikanser, dan sebagainya;
  • diet tidak sihat - penyalahgunaan lemak, pedas, goreng, makanan pedas;
  • hypodynamia;
  • luka berjangkit dan virus badan.

Adakah hati pulih daripada pendedahan kepada faktor-faktor yang merosakkan ini? Nasib baik, ya, jika proses negatif tidak terlalu jauh. Cukup untuk memberi perhatian kepada badan dan masa anda untuk melihat bahawa hati memerlukan bantuan dan sokongan.

Apa yang anda perlu lakukan terlebih dahulu untuk membantu hati

Untuk pemulihan hati yang berjaya, adalah perlu untuk menghentikan pengaruh faktor-faktor negatif pada organ - menghapuskan ubat yang tidak terkawal, had atau lebih baik berhenti minum alkohol, menjalani kehidupan mudah alih, mendapatkan tidur yang cukup dan memulakan diet seimbang.

Sekiranya keadaan hati memerlukan langkah-langkah yang lebih serius, maka ia patut memikirkan perubahan sifat aktiviti perindustrian dan tempat kediaman.

Bagaimana tubuh membuatkan kita memahami apa yang memerlukan perlindungan

Faktor-faktor negatif yang mempengaruhi hati untuk masa yang lama, akibatnya, boleh menyebabkan fenomena patologis yang paling umum:

  • stasis hempedu, dyskinesia bilier;
  • penyakit batu empedu;
  • hepatitis;
  • mabuk alkohol;
  • urtikaria, alergi kulit, hiperemia, gatal-gatal;
  • degenerasi lemak hati;
  • kegagalan hati;
  • fibrosis;
  • sirosis.

Kaedah utama pemulihan organ

Pertubuhan pemakanan yang betul

Kaedah yang paling mudah dan paling berpatutan boleh dipertimbangkan pemakanan yang betul. Selagi proses kerosakan hati tidak terlalu jauh, diet yang sihat dapat dengan cepat memulihkan hati. Diet terapeutik mesti termasuk produk berikut yang secara positif mempengaruhi pemulihan sel hati:

  • makanan laut, ikan;
  • roti bijirin, bubur bijirin;
  • produk susu yang ditapai;
  • Decoctions tulang yang mengandungi asid amino dan unsur surih;
  • telur ayam;
  • minyak sayuran untuk dipilih;
  • sayuran rebus;
  • buah-buahan dan buah beri yang tidak mengandungi biji kecil;
  • buah-buahan kering;
  • kacang;
  • Rempah - kunyit, bawang putih;
  • madu

Di samping itu, perlu diperhatikan bahawa prinsip pemakanan pecahan, yang mengambil bahagian kecil makanan 5-6 kali sehari, adalah penting untuk pemulihan hati yang berkesan.

Sebelum beralih kepada sistem pemakanan yang betul untuk memulihkan hati, disarankan untuk membersihkan organ tersebut, yang boleh dilakukan dengan mudah di rumah - dengan menggunakan kaedah lubang (terdahulu dipanggil membunyikan buta) atau menggunakan pelbagai cadangan perubatan tradisional, yang dimiliki oleh Internet. Pembersihan menyeluruh usus dan hati akan meningkatkan proses regeneratif di sel hati.

Pemulihan kerja hati dengan ubat-ubatan

Dadah yang boleh membantu memulihkan sel-sel hati, direka untuk melaksanakan tugas-tugas berikut:

  • melindungi dan memulihkan hepatosit;
  • secara positif menjejaskan pengeluaran sel hati baru;
  • untuk menggalakkan pertumbuhan hepatosit yang sihat yang sedia ada, dapat mengimbangi sementara untuk kerja hati sehingga pemulihan berikutnya bilangan yang diperlukan mereka;
  • mengaktifkan sintesis hempedu dan memastikan aliran keluar bebas;
  • merangsang penggantian hepatosit mati oleh tisu berserabut yang membentuk "latki".

Dadah untuk memulihkan hati mungkin mengandungi phospholipid penting, enzim, asid amino dan bahan lain yang diperlukan untuk melindungi selaput hepatosit antara sel.

Ejen-ejen farmakologi sedemikian paling sering dibuat dari bahan tumbuhan semulajadi, berdasarkan ekstrak hati ternakan, atau mungkin mempunyai komposisi gabungan. Sebagai contoh ubat-ubatan tersebut boleh disebutkan:

  • Heptral;
  • Hepabene;
  • Karsil;
  • Essentiale;
  • Galstena;
  • Hofitol;
  • Allohol;
  • Ursofalk, dsb.

Penggunaan kaedah perubatan tradisional

Seperti yang telah disebutkan, banyak ubat untuk memulihkan hati dibuat dari bahan tumbuhan. Oleh itu, mengapa tidak menggunakan ramuan herba dalam bentuk semulajadi untuk meningkatkan prestasi badan?

Berikut adalah beberapa resipi yang menawarkan ubat tradisional:

  1. mengumpul stigmas jagung dan bollard dan brew dalam cerek. Minuman yang terhasil boleh dimakan daripada teh selama enam bulan;
  2. jika anda tidak alah kepada madu lebah, tambahkan beberapa sendok teh kayu manis kepada balang separuh liter madu, kacau dengan teliti dan ambil beberapa kali sehari, setengah jam sebelum makan atau sejam selepas itu, ambil dua sudu;
  3. Campurkan jus dua lemon, 50 ml cuka sari apel, 0.5 kg madu dan 400 g minyak zaitun, tuangkan ke dalam hidangan yang ketat dan penyejuk. Harian selama sebulan, ambil campuran satu sendok makan tiga kali sehari, setengah jam sebelum atau satu jam selepas makan. Sebelum digunakan, kandungannya hendaklah dicampur dengan teliti. Kursus rawatan boleh diulang selepas sebulan;
  4. Kumpulkan 400 bunga dandelion (kepala kuning) dan rendam dalam air sejuk selama sehari. Kemudian peras, tuang sedikit air (0.5 l) dan rebus selama 15 minit. Pada akhir proses mendidih, tambah jus, pulpa dan semangat satu lemon, satu sendok teh tanpa bahagian atas asid sitrik, biarkan mendidih dan biarkan sejuk. Selepas itu, pisahkan dan buang kek itu, tambahkan 1 kg gula dan masak selama 15 minit lagi. Jam hendaklah mendapat konsistensi dan warna madu. Ini ubat lazat boleh digunakan untuk teh atau seperti itu;
  5. cincang daun burdock segar (boleh di dalam penggiling daging) dan jus memerah melalui beberapa lapisan kain kasa. Gunakan tanaman itu hanya boleh dilakukan pada bulan Mei. Ambil seminggu untuk satu jus jus sebelum makan. Perlu diingat bahawa jus dari daun burdock sangat pahit. Selepas rawatan, berehat selama 7 hari dan ulangi kursus.

Ia juga perlu untuk menambah bahawa terdapat program kebuluran terapeutik khas yang membantu memulihkan hati dari kesan pelbagai faktor yang merosakkan - selepas mengambil ubat, mabuk alkohol, penyakit berjangkit dan virus, dan lain-lain, tetapi mereka hanya boleh dijalankan di bawah pengawasan pakar. Di samping itu, kompleks gim gimnasium terapeutik yang menyumbang kepada pengaktifan proses metabolik dalam badan, boleh menjadi sangat berkesan dalam proses pemulihan hati.

Fungsi hati dalam tubuh adalah pelbagai, tetapi yang paling penting adalah: metabolik, bertanggungjawab untuk metabolisme, penghalang, ekskresi.

Pemulihan fungsi hati

Fungsi hati dalam tubuh adalah pelbagai, tetapi yang paling penting adalah: metabolik, bertanggungjawab untuk metabolisme, penghalang, ekskresi.

Mari kita perhatikan secara terperinci apa yang hati di dalam badan kita bertanggungjawab untuk:

Fungsi metabolik:

  • pembangunan (sintesis) sejumlah penting, bahan penting: albumin, prothrombin, fibrinogen, kolesterol, urea, dll.
  • penyertaan utama dalam semua jenis metabolisme: karbohidrat, lemak, asid amino, dan sebagainya.

Penyertaan dalam pencernaan

Di dalam hati, asid hempedu terbentuk, menyumbang kepada pecahan dan penyerapan lemak, serta vitamin A, D, E, K.

Asid yang berlebihan tidak selalu baik untuk pencernaan. Dengan disfungsi hati dan genangan hempedu dan empedu yang mengandungnya, semua organ dan tisu badan, dan organ-organ pencernaan terutamanya, menderita. Tetapi adalah perlu dipertimbangkan bahawa tidak semua asid hempedu mempunyai kesan merosakkan pada badan.

Pelbagai jenis asid disintesis dalam hati, termasuk asid ursodeoxycholic (UDCA) yang agak selamat. Malangnya, badan mampu mensintesiskan tidak lebih daripada 5% asid ini.

Meningkatkan jumlah UDCA membantu memulihkan fungsi hati dengan secara aktif mengambil bahagian dalam pencernaan tanpa sebarang bahaya. Sebagai hepatoprotectors berdasarkan UDCA, misalnya, Ursosan, digunakan untuk meningkatkan jumlah asid ini.

Detoksifikasi

Ejen-ejen asing dan produk metabolik boleh menjejaskan tubuh manusia. Fungsi halangan hati, yang, selain segala-galanya, mengekalkan kestabilan persekitaran dalaman, melakukan perlindungan yang tepat pada masanya dan meneutralkan semua bahan berbahaya, berjuang dengan ini. Di dalam hati, bahan toksik mengikat sulfat, ammonia, indole, phenol dan sebatian lain yang datang dari saluran gastrointestinal dan dari luar tidak aktif.

Hemostasis

Hati mengekalkan keadaan optimum hemostasis dan keadaan agregat darah seluruh organisma.

Pembentukan darah

Hematopoiesis pada janin dan bayi baru lahir bersama dengan sumsum tulang juga menyediakan hati.

Disfungsi hati

Hepatos, sirosis, distrofi hati toksik, gangguan peredaran darah, cholelithiasis, hepatitis akut dan kronik menyebabkan nekrotik, dystrophik, serta perubahan fibrotik dalam hati. Sekiranya organ tidak berfungsi sepenuhnya, proses patologi mungkin akan menyebabkan kegagalan hati. Dan ia pula menghasilkan gangguan dalam metabolisme dan mabuk organisme, keparahan yang berbeza dari kecil hingga tidak serasi dengan kehidupan.

Orang yang mengalami masalah hati sering mengalami gangguan saraf dan psikologi, kehilangan ingatan, peningkatan rasa mengantuk, kemurungan, insomnia, kecemasan, dan kekurangan.

Pemulihan fungsi hati

Dadah yang dibuat untuk memulihkan fungsi hati dipanggil hepatoprotectors. Yang paling berkesan ialah ubat-ubatan yang mengandungi UDCA dalam asasnya - asid ursodeoxycholic (lebih kurang Ursosan).

Hepatoprotectors (dari hepar Yunani - "hati" dan Lat Pelindung - "penjaga, penjaga") meningkatkan rintangan hati kepada toksin, dan, secara umum, dalam pelbagai cara menyumbang kepada pemulihan fungsi organ.

Juga untuk memulihkan fungsi diet yang ditunjukkan oleh hati. Dalam kebanyakan kes, pesakit diberikan nombor meja diet 5.

15 cara untuk memulihkan hati untuk kesihatan yang baik

Hati kita mesti melakukan lebih daripada 500 fungsi yang berbeza, yang menjadikannya salah satu organ yang paling berlebihan. Cara hidup moden untuk kebanyakan orang adalah udara tercemar, bahan kimia tambahan daripada makanan biasa dan banyak tekanan, oleh itu pemulihan hati yang tepat pada masanya adalah kunci kepada kesihatan yang baik pada masa akan datang.

Bukan hati yang sihat boleh menyebabkan masalah seperti alergi, artritis, asma, nafas berbau, sindrom keletihan kronik, keinginan untuk gula-gula, kemurungan, kepekaan terhadap bahan kimia, keletihan, fibromyalgia, sakit kepala dan migrain, hepatitis, tekanan darah tinggi, ketidakseimbangan hormon, hipoglikemia, gangguan sistem imun, kolesterol tinggi, sindrom usus besar, berat badan berlebihan atau obesiti, pencernaan yang buruk, loya atau muntah berulang, penyakit kulit, kolitis ulseratif. Berikut adalah senarai penting.

Sudah tentu, faktor lain boleh mempengaruhi berlakunya semua masalah ini, oleh itu adalah penting untuk berunding dengan doktor jika anda mempunyai penyakit ini.

Perkara yang paling menakjubkan ialah hati mampu membaiki dirinya sendiri!

Ini adalah salah satu organ yang sel-selnya dapat tumbuh semula, kerana ini memerlukan masa 300 hingga 500 hari. Apabila anda memberikan hati nutrien yang diperlukan, makanan dan herba yang sihat yang meningkatkan prestasinya, hati, dalam kebanyakan kes, dipulihkan.

Jika anda ingin meningkatkan tenaga, menormalkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, nikmati hati anda! Lagipun, ia adalah penapis kami yang mengambil tamparan pertama.

15 cara yang memberi dorongan kepada pemulihan hati

  1. Bagi hati, vitamin dan mineral diperlukan dalam kuantiti yang besar untuk memenuhi banyak fungsi. Diet anda perlu mempunyai banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
  2. Hati mesti menapis aditif makanan yang memasukinya, semua telur, pengawet, penstabil, pemekat, pemanis, pengemulsi. Oleh itu, keluarkan makanan yang diproses yang mengandungi semua ramuan buatan ini, berikan rehat kepada hati anda.
  3. Gunakan banyak lobak segar dan bit. Kedua-dua sayuran ini adalah alat yang berkuasa untuk membersihkan dan memulihkan hati. Di samping itu, jangan lupa tentang produk hijau, mereka mengandungi klorofil, yang memberikan warna hijau tanaman, membantu membersihkan hati.
  4. Cuba makan dua sudu penuh tanah flaxseed setiap hari. Ia menghalang hormon berlebihan. Salah satu daripada lima ratus fungsi berfungsi hati direka untuk menyaring hormon yang berlebihan. Dengan menggunakan minyak biji rami dan minyak biji rami, anda membantu penapis kami bekerja lebih cekap. Biji rami boleh ditaburi dalam bijirin, salad, roti bakar atau digunakan sebagai salah satu ramuan koktel.
  1. Ada herba untuk hati yang membantu menguatkannya: susu thistle (juga disebut thistle), akar dandelion, wort St. John, agrimony, mint, tansy, kunyit, elm licin, celandine, barberry, yarrow, thyme.

Untuk kehamilan dan masalah kesihatan yang serius, berunding dengan profesional perubatan yang berkelayakan sebelum menggunakan herba ini.

  1. Pemulihan hati membayangkan pengurangan ketara dalam jumlah gula halus, secara umum, elakkan pemanis sintetik dalam bentuk apa pun.
  2. Bahan seperti lesitin membantu metabolisme lemak dalam hati dan mengurangkan tahap kolesterol. Lecithin mengandungi bahan yang dipanggil phosphatidylcholine, serta asid lemak penting. Bahan-bahan ini membantu menjaga sel-sel hati sihat dan mencegah obesiti hati.

Lecithin juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menenangkan saluran darah, yang meningkatkan aliran darah. Lecithin boleh didapati dari produk seperti soya, susu kedelai, tofu tauhu, daging dan telur. Lecithin juga dijual dalam kapsul, dalam bentuk kapsul yang boleh dimakan 4000 mg sehari.

  1. Jangan lupa juga mengenai suplemen multivitamin dan mineral yang berkualiti tinggi yang akan membantu mengimbangi sebarang kekurangan. Hati adalah bergantung kepada banyak nutrien supaya ia dapat melaksanakan fungsi detoksifikasi dengan baik. Kekurangan nutrisi sahaja boleh membahayakan fungsinya.
  2. Di samping itu, hati memerlukan sejumlah besar vitamin C untuk memulihkan dan berfungsi normal. Pakar menasihatkan mengambil vitamin C dari 1,000 hingga 2,000 mg sehari.
  3. Gunakan banyak bawang putih, bawang, broccoli, kerana produk ini mengandungi banyak belerang, yang diperlukan untuk meningkatkan aktiviti enzim yang meningkatkan fungsi pembersihan hati. Tanpa jumlah sulfur yang mencukupi dalam badan, banyak toksin menjadi lebih berbahaya bagi kita.
  4. Elakkan makanan berlimpah. Sebaliknya, makan dalam bahagian kecil, yang terdiri daripada sebilangan besar makanan mudah dan mudah dicerna.
  5. Makan sayur kukus, salad, buah mentah dan herba pahit. Hati suka kepahitan, jadi untuk memulihkannya, pastikan anda mempunyai mana-mana produk ini setiap hari: lobak, lobak, rutabaga, mustard, kohlrabi, pucuk Brussels, kubis savoy, dan merah, kembang kol dan putih, benih yang tumbuh tapisan air dan kubis Brussels, bawang putih liar, lobak merah, daikon, puncak bit, lobak merah, lobak, halia, buah pelaga, thyme, kunyit, marjoram, daun bay, thyme.

Alkohol Saya tidak meletakkan apa-apa barang, kerana ini adalah produk yang jelas, yang tidak sepatutnya di dalam diet kita. Semua orang tahu tentang kesan alkohol yang memudaratkan, berpaling dari maklumat ini, kita berpaling dari hati dan kesihatan kita.

Juga, jangan lupa bahawa kemarahan, kebencian, kebencian, tuntutan membawa kepada genangan dalam badan, ia tidak sia-sia bahawa ada ungkapan "orang yang empedu", jadi nonton fikiran anda.

Pemulihan hati adalah proses yang agak panjang. Selain itu, di sini anda perlu mengambil kira segala-galanya: pemakanan, penolakan tabiat buruk, penggunaan herba yang sihat dan kompleks yang akan membantu membersihkan penapis kami - hati dari serpihan dan memulihkan fungsinya.

By the way, satu fakta lagi: hati mula tercedera apabila 70% terjejas! Oleh itu, jangan tunggu apabila anda ditikam di sebelah anda, mulakan diri anda hari ini.

Dalam penerbitan lanjut, kami akan membincangkan secara terperinci mengenai pembersihan dan pemulihan hati dengan ubat-ubatan rakyat, jadi jangan lupa melanggan kemas kini blog dan terima artikel baru.

Artikel Sebelumnya

Essentiale Forte N

Artikel Seterusnya